Nån som har några tekniktips för löpningen?

[Glen]

Finns det några enkla saker man kan tänka på vad gäller tekniken då man är ute och löper? det är kanske ingen teknikgren i den bemärkelsen men det finns ändå kanske småsaker man kan tänka på

[skeletron]

Typ... att du ska vara hyffsat rak i kroppen när du springer, händerna kupade som att du håller i ägg, inga "studsande" steg som man kanske fått för sig att man ska göra, utan dra fötterna glidandes, typ...
Sen med andningen, tycker jag att 4 steg på inandningen respektive 4 utandningen funkar helt okej. Glöm inte att armarna ger dig kraft, rör dem upp, och sedan nedåt, du fattar, inte sidleds elelr nått annat trams.. Rör inte heller överkroppen åt sidorna, du ska vara rak som sagt.

Sätt ett mål innan du drar dig iväg, så du vet vilket tempo du ska köra i, försök visualisera banan, så du vet hur du skaprioritera din kraft.