17 års gräns? på styrketräning

[_Robbie_]

Min mamma är envis och hävdar att man kan stanna i växten och blabla av att styrke träna...
Hon hittade en artikel om det i en tidning.. där en mamma frågade om hennes 12 åriga kille kunde börja styrke träna... Doktorn svarade att man måste vara 16-17 år för att börja styrke lyfta..

Jag har läst om detta på forumet om att de inte är så..
Jag blir förbannad på såna läkare som inte är specialiserade på området.. utan bara säger lite vad de tycker.

Kan ni hjälpa mig med att motbevisa min mamma?

Kan vi få slut på alla rykten.. *grr*

[Arne Persson]

Min mamma är envis och hävdar att man kan stanna i växten och blabla av att styrke träna...
Hon hittade en artikel om det i en tidning.. där en mamma frågade om hennes 12 åriga kille kunde börja styrke träna... Doktorn svarade att man måste vara 16-17 år för att börja styrke lyfta..

Jag har läst om detta på forumet om att de inte är så..
Jag blir förbannad på såna läkare som inte är specialiserade på området.. utan bara säger lite vad de tycker.

Kan ni hjälpa mig med att motbevisa min mamma?

Kan vi få slut på alla rykten.. *grr*


Vi har diskuterat detta skitsnack många ggr tidigare. Hon hade gärna fått ringa mig.

[JailBait]

hård styrketräning kan vara farligt i just den åldern för att epifysbrosket mellan benkotorna (här sker den största tillväxten i dom åren) kan paja.. då kan missväxt börja och man kan börja få ont och skada sig.. annars så ser jag inga som helst belägg för att man inte skall kunna styrketräna i den åldern. bara man inte styrketränar just för hårt eftersom då kan brosket (tillväxtbrosket, epifysbrosket) ta skada. så säg till mammsen din att så ligger det till!

[Officer]

Hon hade gärna fått ringa mig.


Arne: läs forumreglerna! Man får inte MILF-ragga här.

:D



Robbie: Styrketräning är helt ofarligt så länge det sker under kontrollerade former och kunskap, dvs rätt övningsutförande, korrekt överbelastande och med tillräcklig mat och vila.

[Arne Persson]

Arne: läs forumreglerna! Man får inte MILF-ragga här.

:D



Robbie: Styrketräning är helt ofarligt så länge det sker under kontrollerade former och kunskap, dvs rätt övningsutförande, korrekt överbelastande och med tillräcklig mat och vila.

VAdå då? Jag har redan en MILF här hemma! :D

[Arne Persson]

hård styrketräning kan vara farligt i just den åldern för att epifysbrosket mellan benkotorna (här sker den största tillväxten i dom åren) kan paja.. då kan missväxt börja och man kan börja få ont och skada sig.. annars så ser jag inga som helst belägg för att man inte skall kunna styrketräna i den åldern. bara man inte styrketränar just för hårt eftersom då kan brosket (tillväxtbrosket, epifysbrosket) ta skada. så säg till mammsen din att så ligger det till!


Trams! Epifyslinjerna sluter sig inte förrän i betydligt högre ålder. Det finns andra mer socialt accepterade sport som är mkt "farligare". Styrketräning i ung ålder är INGA problem!!!!

[Allan]

Kolla här

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=35890&highlight=styrketr%E4ning+%E5ldersgr%E4ns

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=10034&highlight=styrketr%E4ning+%E5ldersgr%E4ns

Jag kan tillägga att inom tyngdlyftningen är det helt OK att man börjar redan i tioårsåldern. Tyngdlyftningen är ett förbund som är med i Riksidrottsförbundet. Man kan nog vara rätt säker på att om det fanns MINSTA risk för skador pga av ung ålder skulle det vara åldersgräns även där.

allan

[JailBait]

Trams! Epifyslinjerna sluter sig inte förrän i betydligt högre ålder. Det finns andra mer socialt accepterade sport som är mkt "farligare". Styrketräning i ung ålder är INGA problem!!!!


men låter det inte logiskt iallafall att man skall börja lugnt när man är ung och sedan succesivt trappa upp? inte bara för att man är svag i början o sen blir starkare så är det ju för alla men just för att man är ung och inte bör pusha sig (alltför mycket)..

[Doctor Snuggles]

men låter det inte logiskt iallafall att man skall börja lugnt när man är ung och sedan succesivt trappa upp? inte bara för att man är svag i början o sen blir starkare så är det ju för alla men just för att man är ung och inte bör pusha sig (alltför mycket)..

Och det ska man inte göra om man är "vuxen" och börjar träna?

[Allan]

Man är rejält puckad om man inte tränar hårt när man faktiskt producerar mest könshormon. Det gäller ju för alla sporter. Den grund man skapar i tonåren är ju det som blir det man får fortsätta från när man blivit "vuxen"

allan

[Åse Columbus]

den enda anledningen att ha en åldersgräns på ett gym är väl att förhindra att det blir en lekstuga när omogna individer inte har förnuft att bete sig rätt på ett gym.

*flex*

[JAM]

den enda anledningen att ha en åldersgräns på ett gym är väl att förhindra att det blir en lekstuga när omogna individer inte har förnuft att bete sig rätt på ett gym.

*flex*
Precis. Kanske även för att gymet ska slippa eventuellt ansvar OM den underåriga personen lyckas skada sig.

[aliquis]

Finns ett gäng på 5-6 grabbar i 10-11 års åldern som de lär frivändningar o grejer här på ökk. Nu kanske de dock inte tränar för att öka sitt 1rm max.