Full eller svull? Vad är bäst_?_

[Patrik N]

Vad är värst att göra på sin ätardag?

1)Proppa i sig en massa godsaker (godis,chips,choklad) i offantliga :eating: mängder (+7000kcal).

2)Gå ut på en krogrunda och dricka t ex en åtta starköl och sen vara lite småbakis dagen därpå

I vilken grad förstörs/stoppas träningen (upp) om man jämför dem båda?

Hoppas på att inte se några svar som "båda alternativen är riktigt urusla, ät riktig mat och drick inte alkohol när du går ut på krogen" osv osv.

Tack i förhand! :)

[boxsquat]

Det andra alternativet gör att du blir av med mest muskler iaf. Det första gör dig tjockare. Jag skulle hellre äta mycket mat istället för att dricka sprit, men om man nu vill dricka sprit så är det inte hela världen, drick på du. Men kom ihåg att dricka mycket vatten när du kommer hem och ha ett glas bredvid sängen som du dricker ifrån ifall du vaknar under natten.

[Patrik N]

Kan även säga att jag springer 1mil 2ggr/veckan å styrketränar 4ggr i veckan :)
Så vettefan om det där med att bli tjockare är ett problem men men =)

[King Grub]

Det första alternativet fyller i alla fall på glykogendepåerna.

Alternativ två är alltid värdelöst och kontraproduktivt för alla atleter.

[Tolkia]

Godis innehåller visserligen en massa (tomma) kalorier, men det är åtminstone inget nervgift ...

[MyungChul]

inget är bäst, men alt. 1 är mindre sämst *cry*

[J.Saarela]

Gör vad du känner för,bägge om det så behövs.

[zam]

Nr 2 alla dagar i veckan.
Trycka i sig en massa skräp har aldrig direkt haft någon negativ inverkan på mig,snarare bättre tryck.

Några öl och det syns knappt dagen efter att jag har rört en vikt i hela mitt liv.. *cry*

[aliquis]

full är säkert bättre, mindre energi.

Och hur fasiken och varför äter du 7000kcal extra.

fast ingen höll visst med ;)

[Thompah]

Jag hade iaf valt nummer 2 :cheers:
Inte för att det är nyttigare utan för att det är jväligt mkt roligare och skönare :hbang:

[bear.flowertwig]

Jag hade iaf valt nummer 2 :cheers:
Inte för att det är nyttigare utan för att det är jväligt mkt roligare och skönare :hbang:

:thumbup: :thumbup: :thumbup: