Benpress inställningar

[The Draf]

Vilken lutning ska man ha på ryggstödet när man kör benpress? Rörelselängden blir ju längre om man har ryggstödet så långt ner som möjligt, men jag tyckter att rörelsen blir lite konstig då. Nån som vet?

[Thony]

Kör den lutning som du tycker är bekväm för dig.Gå så djupt du kan, utan att lyfta svanken/röven. För att det skall ta olika på låren, så har du fötterna olika.

[The Draf]

ok, tack för svaret, ska prova lite mer.