Wrist wraps eller inte?

[Barba]

Har sökt lite på forumet för att försöka ta reda på mer om wrist wraps (tror att de kallas så).

Fyller de någon funktion, i så fall vilken? Tänkte nu mest på då man kör bänk. Är det värt att skaffa ett par?

[Shadow Warrior]

Man bör inte skämma bort kroppen med hjälpmedeln i onödan.

Alla hjälpmedel gör nämligen att du tappar styrka i lederna som stöds samt att du kan använda större vikt och eller sämre form vilket ökar skade risken.

[Grov]

Har sökt lite på forumet för att försöka ta reda på mer om wrist wraps (tror att de kallas så).

Fyller de någon funktion, i så fall vilken? Tänkte nu mest på då man kör bänk. Är det värt att skaffa ett par?

Personligen använder jag ett par handledslindor och de fungerar ypperligt för mig, jag använder de bara i pressövningar.

Jag vet inte om jag fått sämre handleder, men när jag började köra lite "tyngre" i alla pressövningar tyckte jag det avbelastade handlederna och att jag inte fick ont på samma sätt.

Prova och känn efter, men ett tips är att inte använda dem i "alla" övningar.

[mr_ping2]

Bänkpress över 100kg, bicepscurl över 50kg endast

[z_bumbi]

Har sökt lite på forumet för att försöka ta reda på mer om wrist wraps (tror att de kallas så).

Fyller de någon funktion, i så fall vilken? Tänkte nu mest på då man kör bänk. Är det värt att skaffa ett par?

Får du ont?
Tappar du formen på handlederna när du kör?
Tränar du underarmarna som du bör?

Ja på två av ovanstående kan betyda att du bör skaffa handledslindor men också att du kör för tungt i bänken.

[skaparn]

Helt ovetenskapligt:
När jag anvädne lindor för handlederna pga att jag ibland kände smärta så blev jag på något sätt beroende. Kunde knappt lyfta uppvärmningsvikterna utan lindor då jag fick ont (eller inbillade mig att jag fick ont). Så jag slutade och är nu lyckligt lindefri, när jag känner att det smärtar vilar jag eller byter övning.

[mr_ping2]

Jag tycker mer det känns äckligt om jag inte har på mig det... handlederna böjjer sig o håller på.

Jag vill ha så stabilt som möjligt. Däremot har jag sett hemska bilder på alexander johansson när han bänkar 250kg utan handledslindor har jag för mig... (19 år)

[Yankeee]

Det är väl ingen fara med lite smärta i handlederna? Hade också problem med att det gör ont, men har bara kört på och nu får jag inte ont längre.

[Piranha]

Inte !!!

[Tom BAK]

Hah, så tyckte vi också när han skulle in och bänka 250, han ryckte på axlarna och tyckte "sånt fjoll" ...

Jag tycker mer det känns äckligt om jag inte har på mig det... handlederna böjjer sig o håller på.

Jag vill ha så stabilt som möjligt. Däremot har jag sett hemska bilder på alexander johansson när han bänkar 250kg utan handledslindor har jag för mig... (19 år)

[Lillgrabben]

Själv så föredrar jag att använda lindor då jag tycker att det stabiliserar upp handlederna på ett bra sätt!


Jag bifogar en bild på en liten herre som gjorde hyggligt tunga bänkar utan lindor.

http://www.kraft.is/ymislegt/manadar/myndir/JamesHenderson320kg.jpg


MVH

[mr_ping2]

Är det utan tröja med ?

[Baan]

han ser väl ut att ha tröja på sig?

[KIRE]

Bänkpress över 100kg, bicepscurl över 50kg endast

Kör du hantelcurls på 50 hantlarna????

[Lillgrabben]

Är det utan tröja med ?


Nej, han har en vit t-shirt på sig!


:D

[mr_ping2]

Precis! Jävligt starkt

[Lillgrabben]

Precis! Jävligt starkt


Japp, Hollywood Henderson är/var en stark herre!


MVH