Övningar som kan motveka ev. "putaxlar" ??

[Krille 87]

Mina främre axlar har fått mer pisk än mina bakre... Främre axeln hänger lite framåt.. Själva axelpartiet lutar lite, lite framåt. Så jag undrar vika övningar jag ska göra alt. inte köra för att motverka detta.. Eller ska jag köra mycket översida bröst kanske för att arbeta bort de? Eller mycket baksida axlar? (Kör inte så mycket framsida axlar separat, bara hantelpressar)

[Allan]

Hehe - du ska inte köra bröst i varje fall. Det är det som är skurken. Däremot ska du stretcha bröstet rejält och börja träna mittrygg...

allan

[Krille 87]

Trapezius då elle ? Kan du ge några exempel på bra övningar ?

[Fatalist]

Trapezius då elle ? Kan du ge några exempel på bra övningar ?

Alla roddar och bakre deltoid-övningar

Övningstips & lite utförande finner du här:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html