handdator

Visa fullständig version : Skön tråd om 6-pack.

alle
2005-03-08, 21:00
http://forum.sweclockers.com/showthread.php?threadid=430758
:D
sunkan
2005-03-08, 21:02
måste vara inloggad :(
abjorn
2005-03-08, 21:04
man måste vara medlem för att läsa, så orka ;)
alle
2005-03-08, 21:04
fan så var det inte innan.
Yankeee
2005-03-08, 21:05
Ni missar inget iallafall...
stenis
2005-03-08, 21:35
"citat:
--------------------------------------------------------------------------------
Ursprungligen inskrivet av EvilNed
Relaterad fråga, hur får man bröstmuskler? Jag är svag som fan på det området.
--------------------------------------------------------------------------------

Har du inte tillgång till gym funkar vanliga armhävningar också. Några per dag så kommer det att märkas. Ha rätt brett med armarna. I lumpen märkte jag av bara efter några veckor (vi körde armhävningar samt andra vanliga övningar varje morgon)."



- herregud...

mvh stenis
Hades
2005-03-08, 21:50
Mage= "Magträning Benlyft

Muskler som aktiveras:
De primära muskler som aktiveras under benlyft är nedre magmusklerna. Sekundära muskler är övre ryggen, och sneda magmusklerna.
Så, nu vet ni det också.