handdator

Visa fullständig version : ont i handlederna vit skivstångs curls!


victor_n
2005-03-05, 16:39
jah som sagt!
när jag nu börjat köra allt tyngre i skivstångscurlen så får jag ont!
det uppstår som en spänning i handlederna efter att ett set är klart!
ungefär känslan som att stuka foten fast mindre smärtsam :confused:
får aldrig ont när jag kör på samma vikter med EZ-ztången!

Köttbullen
2005-03-05, 17:13
hade samma problem, sen träna jag handlederna o underarmarna och problemet försvann.

Thony
2005-03-05, 17:17
jah som sagt!
när jag nu börjat köra allt tyngre i skivstångscurlen så får jag ont!
det uppstår som en spänning i handlederna efter att ett set är klart!
ungefär känslan som att stuka foten fast mindre smärtsam :confused:
får aldrig ont när jag kör på samma vikter med EZ-ztången!


EZ-stången är ju vinklad, blir mer skonsam mot handlederna. Det blir ju ett bra tryck på handlederna, när man kommer upp lite i vikt, å håller dom raka.

Kör det som känns bra/bäst för dig.

victor_n
2005-03-05, 17:41
hade samma problem, sen träna jag handlederna o underarmarna och problemet försvann.


kör det en gång i veckan + värmer alltid upp hanleder innan pass.
men saken är den att jag verkar bli stel rätt lätt=/

mystic[-_-]
2005-03-05, 17:44
Du kanske håller jävligt hårt i stången? Det problemet hade jag iaf