handdator

Visa fullständig version : Vad är hackliften?


Naom
2005-03-03, 14:29
Skulle inte någon kunna länka till någon hemsida som vissar hur man utför "Hacklift" eller kanske skulle någon kunna berätta det?

King Grub
2005-03-03, 14:29
I maskin:

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/SLHackSquat.gif

Med fri stång:

http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/BBHackSquat.gif

Naom
2005-03-03, 14:36
så de e typ som marklyft men bakom ryggen? Vilka delar av benen tränar Hackliften? som knöböj eller?

Allan
2005-03-03, 18:55
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBHackSquat.html

Där kan du läsa lite mer.


allan

Naom
2005-03-04, 12:58
Tack