Visa fullständig version : Vad är hackliften?
Skulle inte någon kunna länka till någon hemsida som vissar hur man utför "Hacklift" eller kanske skulle någon kunna berätta det?
King Grub
2005-03-03, 14:29
I maskin:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/SLHackSquat.gif
Med fri stång:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Quadriceps/BBHackSquat.gif
så de e typ som marklyft men bakom ryggen? Vilka delar av benen tränar Hackliften? som knöböj eller?
http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBHackSquat.html
Där kan du läsa lite mer.
allan
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.