krilleh
2005-03-02, 19:03
Allt började för 3 veckor sen när jag började gymma igen efter att ha varit sjuk en vecka! Men misstaget jag gjorde var att ta för mkt och jag överansträngde mig på gymmet! det började göra ont i mina underarmar för jag tog för mkt så jag slutade gymma 2 veckor! alltså det kändes hela tiden i armen i ett par dagar och när ja klämde på den så gjorde de ont!
När armen äntligen var återställd började jag gymma igen och ibörjan gick de bra eftersom denna gången tog jag de lugnt :) Nu idag hade det gått en vecka och jag tänkte att ja skulle öka i bicepsövningen eftersom ja trodde att nu kunde ja pumpa igen! Men då börjades de igen! När ja va klar med första gången börjades de göra ont igen! Svårt o förklara hur men hela tiden kändes de även när ja inte rörde armen! sen när ja klämde på den så gjorde de ondare exakt som förra gången alltså!
Men nu undrar jag er gymexperter; Är det en gymskada så jag måste sluta gymma? , eller det kanske är något som går över ju mer tiden går på gymmet? eller har ja ätit o sovit för dåligt? Ja har alltså ingen aning och hoppas ni kan hjälpa mig! Jag har ju testat att va hemma 2 veckor osv men de börjar ju som sagt igen!
Nu när jag e hemma göre det bara ont när jag klämmer på de, men vettefan va de är!
Gymmet är en STOR del i mitt liv och vill inte sluta gymma om det inte är absolut nödvändigt! Om ni undrar så går ja 4 ggr i veckan ca 1 timme per gång och kör armar och mage och bröst och mage varanan gång!
Snälla hjälp mig
När armen äntligen var återställd började jag gymma igen och ibörjan gick de bra eftersom denna gången tog jag de lugnt :) Nu idag hade det gått en vecka och jag tänkte att ja skulle öka i bicepsövningen eftersom ja trodde att nu kunde ja pumpa igen! Men då börjades de igen! När ja va klar med första gången börjades de göra ont igen! Svårt o förklara hur men hela tiden kändes de även när ja inte rörde armen! sen när ja klämde på den så gjorde de ondare exakt som förra gången alltså!
Men nu undrar jag er gymexperter; Är det en gymskada så jag måste sluta gymma? , eller det kanske är något som går över ju mer tiden går på gymmet? eller har ja ätit o sovit för dåligt? Ja har alltså ingen aning och hoppas ni kan hjälpa mig! Jag har ju testat att va hemma 2 veckor osv men de börjar ju som sagt igen!
Nu när jag e hemma göre det bara ont när jag klämmer på de, men vettefan va de är!
Gymmet är en STOR del i mitt liv och vill inte sluta gymma om det inte är absolut nödvändigt! Om ni undrar så går ja 4 ggr i veckan ca 1 timme per gång och kör armar och mage och bröst och mage varanan gång!
Snälla hjälp mig