Krille 87
2005-02-25, 17:31
Tjena alla gymare !
Jag har fått problem med mina axlar. Det är i mitten av främre delen av axeln som det gör ont. Det känns när jag t ex. öppnar en trög dörr eller tar på mej en tröja... Jag tror jag fick det när jag körde för tunga hantelcurls... (jag slängde inte upp vikten på nått sätt utan körde vanliga curls) Har tränat i ca 5 månader... Jag tror att det är fästet på bicepsmuskeln som sitter i främre delen av axeln som e övertränat alt. inflammerat.
De jag undrar är om jag kan forstätta att träna utan att jag förstör något i axeln :confused: .. För det gör inte ont när ja tränar utan ja blir lite öm först efter.. Det är just bara hantelcurlsen som gör ont så jag undviker dom.. Men när jag kör med stång så gör det inte ont...
Jag har fått problem med mina axlar. Det är i mitten av främre delen av axeln som det gör ont. Det känns när jag t ex. öppnar en trög dörr eller tar på mej en tröja... Jag tror jag fick det när jag körde för tunga hantelcurls... (jag slängde inte upp vikten på nått sätt utan körde vanliga curls) Har tränat i ca 5 månader... Jag tror att det är fästet på bicepsmuskeln som sitter i främre delen av axeln som e övertränat alt. inflammerat.
De jag undrar är om jag kan forstätta att träna utan att jag förstör något i axeln :confused: .. För det gör inte ont när ja tränar utan ja blir lite öm först efter.. Det är just bara hantelcurlsen som gör ont så jag undviker dom.. Men när jag kör med stång så gör det inte ont...