Är detta ett nyttigt mål

[Urban]

2 stekta ägg med 10g olivolja och en skiva kraftsport extrem (40g), det blir min lilla äggröra!

Så låter det som ett bra deffarmål? :eating:

[Fultjack]

ganska proteinsnålt var min första tanke

[aliquis]

Steker du i olivoljan eller häller på den? Låter ju inte enormt gott men det kanske fungerar, men mer än så kan du väl unna dig?

[Niclaaas]

går ju inte att säga någonting utifrån det där, beror ju på en massa saker om det där är ett bra mål eller inte. mer info

ålder
längd
vikt
mål
träning/aktivitetsnivå
fullständigt kostschema
har du börjat deffa? resultat hittills isåfall?

osv osv osv

[Solle]

Ja, det är alldeles utmärkt. Sen får du ju självklart justera mängden efter behov!

[HenrY]

2 stekta ägg med 10g olivolja och en skiva kraftsport extrem (40g), det blir min lilla äggröra!

Så låter det som ett bra deffarmål? :eating:

Beror ju helt på hur mycket kcal du äter under dagen iaf. Jag brukar ha med mig extrem maxkor med ägg på till skolan o äta som mellanmål.
Värsta är att äggen luktar så jefligt...