En fråga om kalorier.

[lous]

7000 kcal ska ju motsvara 1 kg kroppsfett. När man ätit för lite och kroppen stält in sig för svält går man ju upp fortare i vikt när man börjar äta mer än vad man annars skulle göra vid samma kaloriintag, är det för att mindre antal kcal (säg 5000?) bildar ett kg fett eller är det bara för att kroppen sparar mer.

Alltså, är motsvarar 1 kg kroppsfett alltid 7000 kcal?

[Olsson]

Ett kg fett (på kroppen) motsvarar alltid ca 7000 kcal. Att du går upp mer i vikt efter en svältperiod än vad du annars skulle göra är att du har sänkt din ämmnesomsättning. Kroppen har ställt in sig på att det är svält och sparar energin du stoppar i dig som nödvändigt kroppsfett, istället för att förbränna energin.

[lous]

Okej tack :)