Scratch
2005-02-10, 16:37
Vad är skillnaden mellan den stående varianten med stöd mot framsidan av låret och om man kör utan den. Detta kan man ju tex göra genom att spänna fast benet i en lågt sittande trissa eller kabel.
Kör man utan stöd borde väl hamstrings även få jobba för att hålla benet på plats och inte åka fram, eller? Upplever att jag har en bättre spänning i muskeln genom hela setet utan stöd, men å andra sidan blir vikterna mindre.
Så vad säger ni?
Kör man utan stöd borde väl hamstrings även få jobba för att hålla benet på plats och inte åka fram, eller? Upplever att jag har en bättre spänning i muskeln genom hela setet utan stöd, men å andra sidan blir vikterna mindre.
Så vad säger ni?