Visa fullständig version : Blåmärken av träning
Hur hardcore tränar ni?
Som topicen lyder, har ni fått blåmärken som ett resultat av din träning?
Att tappa en hantel eller viktskiva på foten räknas inte ;)
Fatalist
2005-02-09, 18:37
Jepp. Speciellt då man tränade karate
Jodå. Inte i min vanliga träning, men i skolan på idrotten får jag det ofta. Rugby är som gjort för att visa upp hur hardcore man är ;)
Jag har haft latsen full av blåmärke, de var lika stora som handflator och helt lila. De fick jag av kendo när jag körde det, det suger att köra emot nybörjare som svinga shinai som det vore basebollträ och missa rustningen och träffa armhålan.
nä inte av styrketräning iaf, kanske för länge sen när man spelade lite fotboll o sånt..
alltid på smalbenen när jag kör marklyft :whipped:
.. bara när jag som många andra här tränar kampkonst... *rolleyes*
Jag får små blåmärken på bröst, axlar och triceps när jag tränar de muskelgrupperna. De gör inte ont eller så, men de är såpass tydliga att folk runtomkring ser. När pumpen går ur bleknar de ner.
allan
Jag får små blåmärken på bröst, axlar och triceps när jag tränar de muskelgrupperna. De gör inte ont eller så, men de är såpass tydliga att folk runtomkring ser. När pumpen går ur bleknar de ner.
allan
har alltid undrat, vad är det? brukar jag med få sådana små. är det kapillärerna som spricker av trycket eller kan det vara nåt annat? påverkar det prestationen på nåt sätt?
MojjMojj
2005-02-09, 19:10
Spräckt små-kärl i ansiktet. Inget som gör ont..
Pretender
2005-02-09, 19:10
Ibland får jag ett blåmärke nedanför nacken efter knäböj, men det brukar vara pga. att jag lagt stången fel.
Dags att svara själv.
Jo, jag får små blåmärken på biceps, men även nyligen lite större på bröst.
Blev nyfiken på hur vanligt det var.
har alltid undrat, vad är det? brukar jag med få sådana små. är det kapillärerna som spricker av trycket eller kan det vara nåt annat? påverkar det prestationen på nåt sätt?
Ytliga små blodkärl som svullnar har jag hört. Och nej, det är inte farligt. Det kan på sin höjd indikera att man faktiskt tränar rätt hårt!
*rolleyes*
allan
Ytliga små blodkärl som svullnar har jag hört. Och nej, det är inte farligt. Det kan på sin höjd indikera att man faktiskt tränar rätt hårt!
*rolleyes*
allan
okej, då vet man :)
Sprängda kapilärer(eller vad det är) i ögon och ansikte.
Men riktiga blåmärken får jag bara på trapz efter stående vadpress.
haha, en gång när jag hade kört ett biceps pass med många reps, så hade det "sprängts" några små blod ådrer på biceps av pumpen! :hbang:
HARDCORE!:D
jo då underarmarna och smalbenen brukade vara helt blåa av sparak och blockar på kareten
Sedan ska vi inte glömma märkena på trapzen efter t-shirtsömmarna när man har kört stående vadpress.
fick skavsår av dräckten på ena trapzen. och eftersom ja lätt får exem av sår så blev det ett litet ärr där fast nu syns de inte längre..
men blodkärl spricker av tröjjor och dräckter man har. och blåmärken på smalbenen av marken får man ju oxå..
även fått som nåra andra att ja är ehlt prickig i ansiktet. även fått likadan lite på biceps och så men de går bort efter 2-3 dar.
började blöda näsblod när ja körde mark oxå en gång
Daniiiel
2005-02-09, 19:41
blåmärkena man får av styrketräning e ju inget mot de man får av kampsport..va på mitt första kickboxningspass på ett halvår nu..åh jävlar smärtan i underarmarna..de kommer va knallblåa imon
Efter vändningar kan jag få blåmärken vid "de två små knoterna under halsen", vte ej namnet på dem, någon som vet? Sen på smalbenen men de e standard när man kör tyngdlyftning så de räknas inte.
RobbeliRobban
2005-02-09, 19:47
Som Allan, fast istället på Hamstrings ( Bara en gång, när jag tog i lite väl mycket i mark) och Biceps (den går sönder, och det rejält emellanåt)
victor_n
2005-02-09, 20:35
brukar få lila fläckar på bickarna efter träningen..
har fått på ena bröstet en gång! mn kanske av annan anleding satt där när jag reste mig upp från bänken när jag va klar!
har lyckats klämma handen i racket när jag skulle hänga tillbaks 180kg i knäböjen, blev ett redigt klämmärke. "lagt" en hantel på låret efter hantelpressar lite för hårt så det blev en liten kaka. idag halkade jag till efter sista setet sittande rodd och slog smalbenet i fotpinnarna. Sprängt några blodkärl här och där. Krossat en stortå ;) Det är bara några saker som hänt på gymmet. Sen har det väl hänt en hel del när jag spelat hockey och fotboll. Efter jujutsu träningarna hade man alltid nåt blåmärke.
Sitter här med några små på biccarna nu faktiskt ;)
Har lyckats få blåmärken av ridning, thaiboxning och styrketräning.
Dock flest av thaiboxningen när jag höll på med det, kom hem flera gånger med helt blåa fötter och smalben :D
flash>
Oväntat att du får blåmärken av ridning..... :booty: :whipped:
bosse_brutal
2005-02-09, 22:56
på traps när jag kör knäböj och på axlarna när jag kör vadpresss, fast det är väl inte direkt blåmärken, mer som röda strimmor
Ända jag fått av träningen var då jag "tappade" 45kg hanteln då jag skulle ställa tillbaka den.. Vänster ringfinger tog hela smällen och nageln plus allt under var lite "halv trasigt". Nu har jag typ nån fobi mot hantelstället *rolleyes*
flash>
Oväntat att du får blåmärken av ridning..... :booty: :whipped:
Jag får dom inte på det stället som du fantiserar om iaf :naughty: :thefinger
Johan1986
2005-02-09, 23:17
När jag spelade amerikansk fotboll var underarmarna blå i princip alltid.
När jag spelade amerikansk fotboll var underarmarna blå i princip alltid.
Jo det känner man igen :D
flash>
Oväntat att du får blåmärken av ridning..... :booty: :whipped:
Skulle vilja påstå att man oftast får fler blåmärken före och efter själva ridningen än under den ...
Jag har fått nåt konstigt märke precis i armbågsvecket, nedanför biceps. Rött, pingsbollsstort, runt märke. Ser nästan ut som nåt slags utslag. Har samma på båda armarna, fast det är lite större på höger. Nån som vet vad detta skulle kunna bero på?
Jag får aldrig blåmärken hur misshandlad jag än blir *screwy*
Vissa verkar ju ha väldigt lätt för att få det. Men det är väl bara o vara glad över att man slipper.
blodkärl brister lite överallt, alltid på armarna, bröst och axlar dock.
Detta har inget att göra med hardcore träning och allt vad det kallas. Men jag fick ett stort blåmärke på sidan av armen när jag körde side laterals förra veckan. Var lite otrevligt. Till historien hör att jag har en gammal skada i armen med titanskruvar och annat, så det känns en del i armen när jag kör side laterals och liknande. Har dock aldrig fått blåmärken av det innan. Iövrigt Kan jag inte påminna mig om att jag har fått det. Förutom när man har tappat något eller liknande. Eller när man rullat bänkpressstången över magen:)
Mina triceps är fyllda med blåmärke och har varit det i flera månader.
Langster
2005-02-13, 15:12
Jag får nästan alltid blåmärken på droppmuskeln när jag kör ben.
Får ALLTID som två nästan knytnävstora "ringar" en på vardera skuldra efter varje pass bänkpress, slår aldrig fel, de är typ en blandning mellan blodsprängd bristning och blåmärke, är inte alls ömt, men efter ca 2-3pass är de helt borta... Tills nästa bänkpass haha :devil:
FredsAmiralen
2005-02-13, 17:05
Jo det känner man igen :D
Jo jag också... första säsongen va värst, folk trodde man blev misshandlad hemma :D
alltid på smalbenen när jag kör marklyft :whipped:
Så sant, så sant...
Lägg till blåmärken på knäna . De är ju alltid ivägen på vägen upp liksom... :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.