hasse36
2005-02-09, 15:16
Antag att man tränar 4 ggr (split 2ggr per övning) i veckan under flera år och därmed förvärvar en viss styrka tex 100 kg i bänkpress. Vid 2 pass i veckan hade man bara nått 90 kg.
Är det då möjligt att konservera styrkan med 2 pass i veckan eller kommer kroppen att balansera in på den styrka som skulle ha byggts upp med 2 pass i veckan?
Är det då möjligt att konservera styrkan med 2 pass i veckan eller kommer kroppen att balansera in på den styrka som skulle ha byggts upp med 2 pass i veckan?