TylerDurden84
2005-02-08, 23:46
Jag har svank. Vet ej om det är medfött eller om höftböjarna eller lårmuskulaturen är korta.
När jag ska göra crunches, vilket är min favoritövning för magen så känns det som att min ländrygg, pga svanket inte ligger mot backen så som det ska vilket gör att magen inte belastas på rätt sätt, snarare ryggen eller höftböjarna. Just nu kör jag med ett rätt tunt Skip Sport-bälte vid svanket, det känns mycke bättre, vet någon om det är idiotiskt eller om det finns bättre sätt?
Jag har testat cablecruches, med det är inget för mig *rolleyes*
När jag ska göra crunches, vilket är min favoritövning för magen så känns det som att min ländrygg, pga svanket inte ligger mot backen så som det ska vilket gör att magen inte belastas på rätt sätt, snarare ryggen eller höftböjarna. Just nu kör jag med ett rätt tunt Skip Sport-bälte vid svanket, det känns mycke bättre, vet någon om det är idiotiskt eller om det finns bättre sätt?
Jag har testat cablecruches, med det är inget för mig *rolleyes*