T-bar la Ronnie

[AnimalGen]

Är det någon som kör sina T-bar rodds som Ronnie och Melvin, med fri stång och ett V handtag under. Är det någon skillnad med att köra i en maskin?

[pellepedal]

Jag varvar lite mellan båda sätten.
Tycker det känns som två olika övningar.
Båda är bra. :thumbup:

[moue]

kan ni slänga upp hur man utför de båda övningarna.

[Jense]

Ronnie & Melvin gör som jag, ja.


anledningen är att jag inte har en vanlig t-bar hemma.

edit: den jag kör är mer balansövning än den andra. då jag tar ett hanteltag under skivstången, glider lite då =P

enda skillnaden är väl att vanlig tbar är en frutbestämd rörelsebana samt att stången kommer längre ner (lika långt ner som plattan man står på) tillskillnad från hemma-t-bar där stången kommer ner till där vikterna börjar.. spelar ingen roll egentligen då jag inte går ner maximalt på båda..

[sunkan]

jepp...skön övning *flex*

edit: dock utan ronnies gungningar

[Baan]

tycker det bilr lättare om man får en fria rörelse, lite lägre viker på "riktig" t-bar.. men båda funkar

[HenrY]

Jag kör som Ronnie och Jense!:D
Skönare med fri tycker jag...