Visa fullständig version : Swifts' progression mot sommaren
Ett tag sen man la upp bilder här, men nu är det dags igen. Bulkigare än jag trodde var man ju faktikst. *grr*
Dagsvikten ligger på ~86 kilo på 183 centimeter. Alla möjliga kommentarer vore roligt! Konstruktiva sådana, helst.
Vi inleder med en avslappnad, förutom magen:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload3/relaxedexpmage.JPG
Latsspread framifrån (den blir alltid himla sne):
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload8/frontlats.JPG
Magpose :em::
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload3/magepose.JPG
Dubbelbicce:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload8/dubbelrygg.JPG
Triccebild:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload8/tric.JPG
& så beeeenen... min första:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload3/thighs.JPG
Och till sist lite bröst:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload8/breast.JPG
Ser bra ut, men några 86kg ser det inte ut som, snarare 80 kanske.
du har lagt på dig sen senaste bilderna ser jag! :thumbup: men liksom jag själv (som troligtvis konkurrerar om kollos sämsta ben) så behöver du lägga mer krut på dass ben...
Matte_Maiden
2005-02-06, 16:56
Är du kristen?
Beast: Tack, men vågen här hemma visade strax över 86 kilo. Dock kanske den visar nåt kilo för mycket, men så är jag ju också mitt i en kreatinkur just nu, så man är la lite tyngre än vanligt. :)
Muddler: Mjo, benen är väl vad jag tränar minst. Ungefär lika många sett som biceps och triceps. :em:
Matte: Hmm. Bra fråga. Just nu är jag det, men det kan skifta. Men frågar någon svarar jag ja.
Jag skulle vilja se mer triceps och bröst, men framförallt underarmar! tränar du dom överhuvudtaget? annars ser det ut som du har ökat sen de senaste bilderna, bara att mata på nu till sommaren så blir det kanon =)
johnnytex
2005-02-06, 17:56
Nice *flex* Man kan se framsteg jämfört med dina andra bilder du lade upp tidigare. Men jag undrar vart dina 86kg tagit vägen? Vi är ungfär lika långa och samma ålder och vår fysik liknar varandra ganska mkt tycker jag. Eller? (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=36197) Du ser inte alls så fläskig ut som jag hade gjort med 86kg.
Skulle vara kul om du följer upp med lite bilder från när kreatin-kuren är över. Är väldigt nyfiken på vad du tyckte, har länge viljat testa men inte "vågat". Du får berätta vad du tyckte sedan?
Ser bra ut speciellt ryggen :thumbup:
Ser dock inte ut som några 86 kg.
kalle_banan
2005-02-06, 18:03
He's just big boned..
Väger du dig på kvällen innan du ska skita och pissa för första gången på dagen eller?
Men det ser ialla fall ut att gå framåt. Bristerna har redan påtalats.
dubbel biceps bakifrån ser bäst ut i mina ögon.
Crocop: Mer bröst vill jag alltid ha, men triceps visste jag inte. Har alltid trott att det var biceps som släpade mer i och med utebliven peak. *grr* Och nej, ingen träning för underarmarna, förutom ryggträningen då. Kanske borde börja...
Hultman: Stats? Är det hur stor man är, eller hur länge man har tränat & sånt?
Johnnytex: Sure thing. Jag kan berätta allt sen! :naughty: Men jag ska väga mig hos skolsystern nån dag i veckan då. Jag vet att min våg visar nåt kilo för mycket och kreatinet har verkligen givit mig 2-3 kilo vilket inte verkar synas fettmässigt direkt, vilket känns bra.
Oskis: Yay! Min rygg har länge vart mitt svaga kort! Yay!
Jacke: Min morgonvikt var 85,5 imorse (på min våg ;)) , men när bilderna togs vägde jag ~86 kilo, utan kläder då. På kvällarna med kläder & shit på mej har jag vägt 88 kilo. Hoho! Nästan uppe i samma vikt som förra vintern innan deffen satte igång. :cool:
johnnytex
2005-02-06, 18:18
...
Johnnytex: Sure thing. Jag kan berätta allt sen! :naughty: Men jag ska väga mig hos skolsystern nån dag i veckan då. Jag vet att min våg visar nåt kilo för mycket och kreatinet har verkligen givit mig 2-3 kilo vilket inte verkar synas fettmässigt direkt, vilket känns bra.
Ah, kanon, alltid bra med lite empirisk data och inte bara tillverkarens fatkta ;) Jag behöver sj gaina några kilo, och om kreatinet verkligen gett dig en sån ökning direkt utan att vara rent fläsk så verkar det mkt bra för mig.
Keep it up! :bpump:
swiftin:
ursäkta mig, jag är bäst i världen på att göra folk konfunderade :p
Nä, jag menade typ styrkestats:
bänk, böj, mark, hantelpress etc
Hmm...
Bänkpress: 95 kilo x 1
Knäböj: 110 kilo x 4
Marklyft: 130 kilo x 1
Bänkpressen var jättenära en tvåa när jag försökte. Jag kör numera frontböj, så jag är nog lite svagar i knäböjen, och marklyft kör jag nästan aldrig, pinsamt nog. Jag är nog lite disco ändå, fast det har ju blivit bättre ändå sen ett år tillbaka. :)
Det ser inte ut som några pose-bilder, utan mer som kort du ska skicka till små fjortistjejer för att imponera på dem. hehehe :D
Nerå, formen är fin, deff är nog inte så nödvändigt än på ett tag.
Gillar armarna, vad mäter de? Symmetriskt såg det ut iaf. :thumbup:
Lite disco har du ju erkännt att du är, men inget som inte går att ändra med lite rediga marklyft. ;)
Kommer bli jävligt bra det här. *yourock* Men börja skriva dagbok igen, snälla. :)
Haha. Till lunartjejerna sparar jag mina deffade sommarbilder. :D
Jag undrar faktikst också var armarna mäter, men är alltid ensam när jag kommer och tänka på det, och ja vill ju inte direkt gå till mor min och fråga. *screwy*
Fatalist
2005-02-07, 00:52
Ser ju grymt ut! Tycker benen ligger lite efter; mage, bröst, axlar och armar ser bra ut
Inte illa, natthöken. :thumbup:
Matte_Maiden
2005-02-07, 09:08
Haha. Till lunartjejerna sparar jag mina deffade sommarbilder. :D
Jag undrar faktikst också var armarna mäter, men är alltid ensam när jag kommer och tänka på det, och ja vill ju inte direkt gå till mor min och fråga. *screwy*
Mät då? :D
Ser bra ut! Dock vill jag se mer rygg och ben.
hmm, ser nog mer ut som 66-76 kg.
Patriarch K
2005-02-07, 10:56
Det ser inte ut som några pose-bilder, utan mer som kort du ska skicka till små fjortistjejer för att imponera på dem. hehehe :D
Gahaha, oh vad det stämmer bra in på honom :D
Det är ju svåårt att mäta armarna själv, eller är det bara jag som är ovig kanske.
Taurus, hur visste du att jag kallar mig så, egentligen? Men tack!
Skulle jag väga runt 70 kilo på min längd & va så här fet? Nehe, du ;)
Keften, Patte! Din stalker! :sleep:
jag vet alllllllt :naughty:
Men vafan sluta spekulera om vad han väger, vikten är väl ganska oväsentliga då han bad om kritik och inte vad ni tror om hans vikt.
Lite mer triceps/bröst och rygg vill jag se. Och sen börjar du träna ben bums :whipped:
Bra grund!
Bara å dunka på (glöm inte benen bara) :thumbup:
Jag ska försöka "prioritera", alltså köra några extra sett på lår, rygg, bröst och triceps då. Det är ju i och för sig nästan hela kroppen, men ändå. Tack för alla kommentarer!!!!! :hbang:
Jag förstår inte varför ni säger att han inte ser ut att väga 86 kg.
Det gör han, verkligen!.
Jonny_88
2005-02-10, 19:32
Jag tycker inte det ser ut som han väger 86 kg, jag ser typ ut som han fast jag väger mkt mindre ( Nästan 20 kg, min morgonvikt är typ 67+ kg, men jag relativt kort... ), men det ser ju bra ut. :)
Hur gammal är du, mannen?
tycker oxå du ser ut att väga 86.. du är lika lång som mej och har ungefär samma kropp så varför skulle itne du kunna väga som mej..
tycker det ser bra ut... ben såklart skulle behöva förbättras, men vems skulle inte det :D
hur gammal är du?
sen får du se till att öka styrkan lite oxå *flex*
victor_n
2005-02-10, 20:19
jäkla bra grund switarn ska bli kul å följa din utvkling :)
Matte_Maiden
2005-02-10, 20:21
jäkla bra grund switarn ska bli kul å följa din utvkling :)
Inte för att ge Swiftie skit, men vad fan menar du med grund? :D Grabben har ju tränat i 1,5-2 år (något sådant va?) och är ju knappast otränad. ;)
I want more back! Speciellt bredden, kan dock vara poseringen och ljuset som får den att släppa. Armarna är som alltid bra.
Patriarch K
2005-02-10, 20:24
Inte för att ge Swiftie skit, men vad fan menar du med grund? :D Grabben har ju tränat i 1,5-2 år (något sådant va?) och är ju knappast otränad. ;)
I want more back! Speciellt bredden, kan dock vara poseringen och ljuset som får den att släppa. Armarna är som alltid bra.
Haha, det tänkte jag också på när folk sa grund :D
Haha. Äsch, det ser la inte ut som så mycket mer om man jämför med många bildtrådar här på kolo. Här samlas ju ändå lite av eliten känns det som.
*rolleyes*
Kevin: Tackar! Men jag är långt från dig volymmässigt och miltals ifrån dig styrkemässigt, men jag fortsätter kämpa i alla fall. Det är roligt att någon har samma längd som en och har tränat ungefär lika länge.
Johnny: Jag är ganska exakt 17 och ett halvt år.
Victor: Tack! Jag har en träningsjournal du kan kika på under journalerna. :)
Matte & Patte: Ryggen har ju alltid vart mitt svaga kort, men den är på gång känns det som. Kan ju lägga upp nåt kort från förra året kanske.
Bad far min mäta mina armar nyss. Lite besviken faktiskt, men båda mäter 37-37,5 centimeter.
För att klargöra lite så vägde jag ungefär 86 kilo på bilderna på min våg här hemma som visar ungefär ett kilo för mycket, så min morgonvikt på riktigt var unge 84 kilo, med kreatin.
Patriarch K
2005-02-20, 13:06
Riktigt bra grund!!! :laugh:
Swiftin, mönstrade du nyligen? Tycker mig känna igen dig.
Du liknar också en som spelar i Ängebäck, men jag har säkerligen fel.
Patriarch K
2005-02-20, 17:08
Swiftin, mönstrade du nyligen? Tycker mig känna igen dig.
Du liknar också en som spelar i Ängebäck, men jag har säkerligen fel.
Jag kan svara med tanke på att swift inte är online. Nej, han har inte mönstrat än, du är fel ute :D
The Somberlain
2005-02-20, 18:00
Bulkigare än jag trodde var man ju faktikst. *grr*
No offence, men exakt vad menar du med det?
Btw. sitter korset på fel håll.
kände mig smalare än jag i själva verket var.
sitter korset fel? *screwy*
Korset ser rätt ut ;)
Däremot ser det inte ut som du ens försöker spänna dig på korten :) Du kanske bara är bra på att verka orörd, vad vet jag :D Ta iiiiiiiiii! ;)
Patriarch K
2005-02-26, 23:14
Tjockis.
Lite pre-deff bilder dårå. Deffen sätter igång imorn!
Here it goes:
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload0/relaxedexpmage.JPG
Ansiktet har verkligen fettat till sig, vilket är lite surt faktiskt. Vikten låg (på min våg) på 86,5 kilo när korten är tagna. http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload0/side.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload0/tri.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload0/bakbicce.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload6/lats.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload6/mage.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload1/most.JPG
http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload6/bakbicce.JPG
Finns kanske inte så mycke att säga egentligen, men det känns bra att ha något att jämföra med dagen innan deffen och dagen då deffen tar slut. :)
ryggen ser bäst ut men som många andra sagt tidigare så der det inte ut som 86 kg!10 pannor mindre *innocent* :D
pumpa på! :whipped:
JAG tycker inte du har anledning att deffa... :)
Du är ju INTE fet direkt!
Men lycka till iaf!
Ser bra ut tycker jag! Gillar speciellt triceps posén från sidan och dubbel biccen bakifrån! *yourock*
kalle_banan
2005-03-26, 23:48
believe me, han är fet som ett hängbukssvin. det syns bara inte, men under ytan ligger det utan tvekan en o annan muskel som väntar på att få se dagsljus, men man måste uppleva honom IRL för att veta :naughty:
:cool:
Maaattias
2005-03-26, 23:56
var du på nått läger som heter credo i lysekil för några år sen?
Karl_alfred
2005-03-26, 23:58
JAG tycker inte du har anledning att deffa... :)
Du är ju INTE fet direkt!
Men lycka till iaf!
Ser bra ut tycker jag! Gillar speciellt triceps posén från sidan och dubbel biccen bakifrån! *yourock*
Tycker det är märkligt att alla andra ska säga hur man "ska" göra. Vill han deffa får han väll göra det, inte behöver man vara fet för att få deffa, då har man gått väldigt många steg för långt istället.
Lycka till med deffen!
believe me, han är fet som ett hängbukssvin. det syns bara inte, men under ytan ligger det utan tvekan en o annan muskel som väntar på att få se dagsljus, men man måste uppleva honom IRL för att veta :naughty:
:cool:
Jag har faktiskt "upplevt" honom IRL, det minns du väl!?
Crux: Jag har stor röv och breda höfter, så det är nog därifrån jag får en del av min vikt. Sen har jag ganska stora vader ändå, för att vara mig, tror ja.
tp: Just nu är jag långt ifrån nöjd med hur jag ser ut, och det är alltid skönt att börja om från "början" efter sommarn :cool:
Maaattias: Det stämmer bra det! Ungdoms-Oas var jag på. Vem var du ? Cool att du kommer ihåg mig. haha.
Tack, Karl-Alfred! Och kalle banan: är jag verkligen sååå fet? :cryout:
Crux: Jag har stor röv och breda höfter, så det är nog därifrån jag får en del av min vikt. Sen har jag ganska stora vader ändå, för att vara mig, tror ja.
tp: Just nu är jag långt ifrån nöjd med hur jag ser ut, och det är alltid skönt att börja om från "början" efter sommarn :cool:
Maaattias: Det stämmer bra det! Ungdoms-Oas var jag på. Vem var du ? Cool att du kommer ihåg mig. haha.
Tack, Karl-Alfred! Och kalle banan: är jag verkligen sååå fet? :cryout:
Att kalla dig fet är en förnedring mot oss fetton!! *grr* *grr27*
Att kalla dig fet är en förnedring mot oss fetton!! *grr* *grr27*
precis :D
Scratch89
2005-03-27, 15:38
Jag har stor röv och breda höfter, så det är nog därifrån jag får en del av min vikt. Sen har jag ganska stora vader ändå, för att vara mig, tror ja.
Därav min vikt med :D
Fast du har inte större röv o höfter än mig, remember? ;)
Ser skitbra ut det här! Hur länge hade du tänkt hålla på? Hur mycket ska du gå ner osv? Skulle ni komma hit förresten eller? :kinky:
Jag kan inte så mycket om sånt här men tänkte skriva lite för att jag tror att vi inte är so olika varandra kroppsmässigt, du ligger nog lite före mig. Jag vähde 84 för några veckor sedan och har gått ner 5 kg sedan dess. Ska försöka få fram lite former och se vart vikten ska läggas till hösten.
Det jag undrar är dock lite över din träning, hur du lagt upp den. Lite vikter och sånt i olika basövningar.
Dipshit: Jag äääär fet! Har du några bilder då, mån tro? ;)
Scratch: Javisst, vi fixar det nån dag!
Aidee: Grattis till dina framsteg!
Jag kör tresplit just nu, vilket jag tycker fungerar riktigt bra. Kör varannan dag, men är inte speciellt stark för min vikt direkt.
Bänkar 100 kg
Böjer 130 kg
Markar 150 kg
Curlar la upp nästan 50 kilo i stångcurlen och gör kanske 12-13 chins. :naughty:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.