ont i nacken :(

[cez]

Idag när jag skulle raka mig så kändes det som om nacken låste och sen knaka till rejält, har nu väldigt ont i nacken och måste hålla den i ett speciellt läge för att det inte ska göra ont som fan.
Hur kan jag få bort detta? Vad kan det varA? nån som haft förrut?
är det farligt att träna när jag har ont så här?

[sork]

nackspärr kanske? jag vet inte om du ska träna, låter inte så bra. men du ska röra huvudet så mycket som möjligt, så länge det inte gör ont.
värme finns det delade åsikter om. gå till en naprapat om det inte blivit bättre efter några dagars vila.`?

[christian]

Råkade ut för det för några veckor sedan:

Ett litet avbrott i träningen under julen och sen igång med hantelpress för axlar, stående, och det var kört.

Vila, värme, massage, smärtstillande och tigerbalsam räckte för mig iaf.

[Zipic]

Jepp, säkerligen nackspärr. Har också haft det ett antal gånger. Oftast i samband med förkylningar osv. :(
Går inte att göra något åt. Det försvinner oftast likasnabbt som det kommer.
Brukar ta några dagar..
Som tidigare sagt; Massage,Värme..

[Mikeman]

Det kan inte vara någon nerv som har kommit i kläm?
Jag hade något liknande i början på veckan med, som dock gick över på några dagar.
Irriterande, men man kan ju träna och känna efter och gör det ont kan du ju alltid testa andra övningar.