Mannagrynsgröt bra/dåligt?

[sanoj]

Försöker få så stor variation som möjligt på vad jag äter och har funderat på att käka mannagrynsgröt lite då och då. Vad innehåller det egentligen mycket utav och är det bra eller dåligt?

[TPS]

Hmm, är inte 100% säker vad det innehåller. Men tittar du på näringsvärdena så sägs det ju vara riktigt riktigt bra + att det är med mjölk du kokar gröten. Hur det är med GI:t et.c vet jag däremot inte.

[Sparrisen]

All mjölk ger gröten lågt GI och högt II. Sedan är den i jämförelse med tex havregrynsgröt långt ifrån lika näringsrik.

edit: Testa att söka. Ämnet togs upp för inte så länge sedan!

[King Grub]

Mannagryn är vetekornen, skalade och polerade. Näringsfattiga, med andra ord. Fullkornvarianten heter grahamsgryn och är både mer lågglykemiska och näringsrika.