Ont i svanken

[Loke]

Jag har ont i svanken på högra sidan om ryggraden efter ha böjt ryggen lite under ett knäböjpass (jag är väldigt stel). Det har hänt nån gång förr, och då har det löst sig efter en vecka eller två. Nu har det dock gått drygt en månad, och smärtan sitter i än. Kan ju notera här att jag har undvikit övningar som gör ont.

Är det lönt att offra pengar och tid på att gå till någon professionell, eller ska jag bara vänta tills det läker? Om jag ska gå till någon, vem skulle det i så fall vara?