Fairing Kasein vs Whey -80

[Bjoern]

Tänkte höra vilket ni skulle rekomendera av dessa två protein tillskott?
Tänkte ta en portion på morgonen till gröten, och sedan en på kvällen till nåra keso mackor, jag gissar mig till att de kanske är fairings kasein som är bättre men jag vet inte riktigt? de är väl mer långsamt men e tacksam för lite svar =)

[King Grub]

Det ena är ju kasein (långsammaste proteinet) och det andra vassle (snabbaste proteinet). Lite svårt att jämföra dem så där rakt av. Vassle passar bäst av dessa kring träning och att komplettera upp frukostens "normala" protein med. Kasein passar bäst som mellanmålsprotein eller huvudmålsprotein eller i synnerhet kvällsprotein.

[Weird]

Tänkte höra vilket ni skulle rekomendera av dessa två protein tillskott?
Tänkte ta en portion på morgonen till gröten, och sedan en på kvällen till nåra keso mackor, jag gissar mig till att de kanske är fairings kasein som är bättre men jag vet inte riktigt? de är väl mer långsamt men e tacksam för lite svar =)
Whey -80 är vassle protein som e snabba det ska du ta på morgonen och efter/för träning
Fairing Kasein är bra på kvällen innan sängen

självklat hinner grub före