Visa fullständig version : resultat av Löddeköpinge Grip Challenge XII
Arne Persson
2005-01-30, 00:13
Sådärja, då var det äntligen klart! Observera att det kan bli en del justeringar efter att CoC har analyserat resultaten.
Vill tacka Magnus Allroth som ställde upp i sista sekunden. Han är riktigt duktig! Kalle Lane enhands marklyft med en 2" stång var av klar världsklass.
Johan hade känning av sin tennisarmbåge som gjorde att han inte kunde ge allt. Undertecknad vågar inte skriva några bortförklaringar här! :D
Löddeköpinge Grip Challenge
1:a Kalle Lane 133 kg 499,67P
2:a Johan Albrektsson 100,0 kg 463,05P
3:a Mario Bengtsson 110,0 kg 444,46 P
4:a Arne Persson 116,4 kg 428,61P
5:a Magnus Allroth 97.5 kg 408,81P
1. Grippers (x15,53)
(IM #2 rated at 2.05, IM #2 r.a. 2.34, PDA 359ip r.a. 2.69, PDA399ip r.a. 2.81, IM #3 r.a. 3.00, PDA 437 r.a. 3.22, BBE r.a. BBE r.a. 3.48 (prelim. rating).
L/R
1:a Johan Albrektsson 3,00/3,22= 6,22 = 96,60P
2:a Kalle Lane 2,81/2,81=5;62=87,28P
3:a Mario Bengtsson 2,34/3;00=5,34=82,93P
3:a Arne Persson 2,34/3;00=5,34=82,93P
5:a Magnus Allroth 2,05/2,81= 5,15=79,98P
2. Två hands pinch (alla körde med 60 mm vidd) (1,099)
1:a Johan Albrektsson 88 kg = 96,71P
2:a Mario Bengtsson 86 kg = 94,51P
3:a Kalle Lane 85 kg = 93,42P
4:a Arne Persson 69 kg =75,83P
5:a Magnus Allroth 68 kg = 74,73P
3. Vertical Bar (0,3556)
L/R
1:a Johan Albrektsson 150/140 kg= 290 kg = 103,12P
2:a Kalle Lane 140/140 kg = 280 kg = 99,56 P
3:a Mario Bengtsson 127,5/140 kg = 267,5 kg = 95,12 P
3:a Arne Persson 135/132,5 kg = 267,5 kg = 95,12 P
5:a Magnus Allroth 102,5/102,5 kg = 205 kg = 72,90 P
4. One handed deadlift 2” (x1,2857)
L/R
1:a Kalle Lane 92/97 kg = 189 kg = 242,30P
2:a Arne Persson 69/77 kg = 146 kg = 187,71P
2:a Mario Bengtsson 72/74 kg = 146 kg = 187,71P
4:a Johan Albrektsson 72/69 kg = 141 kg = 181,28 P
5:a Magnus Allroth 69/69 kg = 138 kg = 177,43 P
5. Bending 8mm HRS
1:a Johan Albrektsson 6 1/2” = 88,46 P
2:a Arne Persson 7” = 82,14 P
3:a Mario Bengtsson 7 1/4” = 79,31 P
4:a Magnus Allroth 7 1/2” = 76,67 P
4:a Kalle Lane 7 1/2” = 76,67 P
haha fyfan vad kalle drog i enhandslyftet.. galet
Arne Persson
2005-01-30, 00:45
haha fyfan vad kalle drog i enhandslyftet.. galet
Extralyftet med 100 kg med högern var ju inte helt avlägset.
Extralyftet med 100 kg med högern var ju inte helt avlägset.
haha.. fyfan. det rävs balans ..
du glömmde att skriva att han även klarade 89kg i pinch som test när hans försök tagit slut :D
Arne Persson
2005-01-30, 01:00
haha.. fyfan. det rävs balans ..
du glömmde att skriva att han även klarade 89kg i pinch som test när hans försök tagit slut :D
Jo, mendär fick han skylla sig själv pga av sina viktval.
Herkulez
2005-01-30, 01:45
fan va kul att kalle "mr visa sin piercin inför mig och tjejen" lane vann :bow:
diggar han och hans attityd hårt, jättetrevlig kille.
Grymt. Finns det några bilder på detta? :D
Sådärja, då var det äntligen klart! Observera att det kan bli en del justeringar efter att CoC har analyserat resultaten.
Tyvärr arrangeras LGC nu av icke räknekunniga. Riktigt bedrövligt blir det när icke räknekunniga anlitar ännu en icke räknekunning. *screwy*
Nedan följer korrekta resultat.
Enhandslyft; koefficient 0.5841
1. Kalle 110.39p
2. Arne 85.28p
2. Mario 85.28p
4. Johan 82.36p
5. Magnus 80.61p
Sammanlagt
1. Kalle 367.76p
2. Johan 364.13p
3. Mario 342.03p
4. Arne 326.18p
5. Magnus 311.99p
Som tur var ändrades inte slutresultatet även om det var nära. Noterar att bendingen över lag var betydligt sämre än förra tävlingen. Är detta stål tyngre? Johan t.ex böjde nu 6 1/2'' mot tidigare 5 1/2'' medan du Arne böjde 7'' mot tidigare 6 1/4''.
Svedberg
2005-01-30, 02:40
Ah kul :) grattis till 4e platsen Arne :)
får man fråga varför det är 2" istället för 1" enhandsmark?
Nu måste jag nästan börja greppträna seriöst igen, känns sugen sedan jag läst detta :hbang:
Jag antar att Johan hade kunnat böja lite tyngre om han vetat hur nära Kalle han var. Stor risk mao att Johan i praktiken blev bestulen på segern. Bedrövligt.
Jag antar att Johan hade kunnat böja lite tyngre om han vetat hur nära Kalle han var. Stor risk mao att Johan i praktiken blev bestulen på segern. Bedrövligt.
å andra sidan drog kalle 89kg i pinchen , bara för att se om han hade klarat det, vilket han gjorde. så båda gjorde små felsteg i viktbedömningar. johan vinner nog nästa..
1. Grippers (x15,53)
(IM #2 rated at 2.05, IM #2 r.a. 2.34, PDA 359ip r.a. 2.69, PDA399ip r.a. 2.81, IM #3 r.a. 3.00, PDA 437 r.a. 3.22, BBE r.a. BBE r.a. 3.48 (prelim. rating).
L/R
1:a Johan Albrektsson 3,00/3,22= 6,22 = 96,60P
PDA 437 är inte graderad till 3.22 Arne. Du blandar ihop den med min lätta BBE som är 3.22. PDA:n är på 3.25, vilket jag påpekade för ett par veckor sedan. Bara att räkna om igen Arne. *rolleyes*
(97.07 för Johan)
å andra sidan drog kalle 89kg i pinchen , bara för att se om han hade klarat det, vilket han gjorde. så båda gjorde små felsteg i viktbedömningar. johan vinner nog nästa..
Taktiskt tvivelaktiga viktval har inget att göra med en arrangör miss av format större. Koefficienterna jag gav Arne var för de fem standardlyften. Arne väljer därefter att ersätta enhandslyftet med entums handtag mot ett tvåhandshandtag. För detta krävs naturligtvis en annan koefficient. Denna hämtar Arne från David Horne!, som inte hade ett dugg att göra med beräkningen av de ursprungliga koefficienterna. Resultatet blir naturligtvis pannkaka. Vän av ordning undrar naturligtvis varför Arne inte rådfrågade den som utarbetat koefficienterna. I detta fall blev konsekvenserna dom att Johan blev av med segern vilket naturligtvis är ett arrangörsfiasko. Johan hade med stor sannolikhet klarat att böja 6 1/4'' vilket räckt till seger.
Hoppas det blir mera reda nästa gång.
Sådärja, då var det äntligen klart! Observera att det kan bli en del justeringar efter att CoC har analyserat resultaten.
Vill tacka Magnus Allroth som ställde upp i sista sekunden. Han är riktigt duktig! Kalle Lane enhands marklyft med en 2" stång var av klar världsklass.
Johan hade känning av sin tennisarmbåge som gjorde att han inte kunde ge allt. Undertecknad vågar inte skriva några bortförklaringar här! :D
Kul att få se! Fina siffror i vanlig ordning - grattis alla till resultaten! :hbang:
Tänkte på en sak, Arne - hinner du med att ha roligt en sån där dag, med tanke på både arrangörsskap och dessutom deltagande i tävlingen?
//Jim
Arne Persson
2005-01-30, 09:57
Jag antar att Johan hade kunnat böja lite tyngre om han vetat hur nära Kalle han var. Stor risk mao att Johan i praktiken blev bestulen på segern. Bedrövligt.
CoC! Som jag skrev i Mailet till dig så var jag undrande över den Koeffricienten jag fick av David Horne på enhandsMARKlyftet med 2" stång (dvs INTE 1" lyftet med singelhandtaget)! Jag tyckte själv att den var egendomligt hög! Vad gäller PDA 437 så tar jag på den missen. JAg har redan igår förklarat vid prisutdelningen förklarat att det kan bli en ändring vad gäller Kalles och Johans placering så de är redan införstådda med det. JAg hade som sagt velat vänta med att gå ut med resultaten pga dessa omständigheterna.
Arne Persson
2005-01-30, 10:00
Kul att få se! Fina siffror i vanlig ordning - grattis alla till resultaten! :hbang:
Tänkte på en sak, Arne - hinner du med att ha roligt en sån där dag, med tanke på både arrangörsskap och dessutom deltagande i tävlingen?
//Jim
Nej! Det är svårt att koncentrera sig på tävlingen när man dömer, klovar mm. Sedan fick man städa hela gymmet i tre timmar vilket inte var speciellt roligt. Sedan renskriva.
Arne Persson
2005-01-30, 10:08
Tyvärr arrangeras LGC nu av icke räknekunniga. Riktigt bedrövligt blir det när icke räknekunniga anlitar ännu en icke räknekunning. *screwy*
Nedan följer korrekta resultat.
Enhandslyft; koefficient 0.5841
1. Kalle 110.39p
2. Arne 85.28p
2. Mario 85.28p
4. Johan 82.36p
5. Magnus 80.61p
Sammanlagt
1. Kalle 367.76p
2. Johan 364.13p
3. Mario 342.03p
4. Arne 326.18p
5. Magnus 311.99p
Som tur var ändrades inte slutresultatet även om det var nära. Noterar att bendingen över lag var betydligt sämre än förra tävlingen. Är detta stål tyngre? Johan t.ex böjde nu 6 1/2'' mot tidigare 5 1/2'' medan du Arne böjde 7'' mot tidigare 6 1/4''.
Jag pajade axeln fint av bendingen så nu är det bara att börja om igen. Jag gjorde en grundkink på 6 1/2" men sedan var det bara att ge sig. Johan hade stora besvär av sin tennisarm.
Jo tennisarmbåge har man ju gått igenom ett par gånger. Till slut verkar man dock härda sina leder.
Misstänker du kör för lite volym med lättare spik i bending.
Vad tvåtumsstången den korta vi testade?
Arne Persson
2005-01-30, 11:41
Jo tennisarmbåge har man ju gått igenom ett par gånger. Till slut verkar man dock härda sina leder.
Misstänker du kör för lite volym med lättare spik i bending.
Vad tvåtumsstången den korta vi testade?
Nej det var den långa (8 fots) 2" stången som vi körde enarmslyftet med. Har inte kört någon bending överhuvudtaget pga av axeln. Så det var en ren chansning igår.
Noterar att bendingen över lag var betydligt sämre än förra tävlingen. Är detta stål tyngre? Johan t.ex böjde nu 6 1/2'' mot tidigare 5 1/2'' medan du Arne böjde 7'' mot tidigare 6 1/4''.
Hur många av dessa är det som tränar bending fortfarande?
Det är ju en gren som lätt orsakar mycket problem, jag är själv mycket nöjd att jag lyckades gömma alla spik och började gå framåt med händer och handled igen även om bendingen är rejält beroende framkallande.
Hur ser det ut med den "nya" deadliften?
"Vanlig" tjock stång och full deadlift?
Eller är det i princip som det var innan med rolling thunder?
Vikterna är ju i RT klass eller tom lite mindre.
Arne Persson
2005-01-30, 14:09
Hur ser det ut med den "nya" deadliften?
"Vanlig" tjock stång och full deadlift?
Eller är det i princip som det var innan med rolling thunder?
Vikterna är ju i RT klass eller tom lite mindre.
Det är ett fullt marklyft med en hand. Ingen hade tränat på lyftet innan. Det är ett svårt lyft där balansen och rotationen i stången försvårar lyftet avsevärt.
Nej! Det är svårt att koncentrera sig på tävlingen när man dömer, klovar mm. Sedan fick man städa hela gymmet i tre timmar vilket inte var speciellt roligt. Sedan renskriva.
Vad trist, det låter som det skulle behöva finnas två av dig en sån där dag. En kopia som kunde få göra alla de tråkiga momenten.
Synd att man bor så långt ifrån, annars hade jag gärna assisterat!
//Jim
Arne Persson
2005-01-30, 19:30
Vad trist, det låter som det skulle behöva finnas två av dig en sån där dag. En kopia som kunde få göra alla de tråkiga momenten.
Synd att man bor så långt ifrån, annars hade jag gärna assisterat!
//Jim
Man var lite trött när man kom hem. Sedan fick man bl.a underhålla lilldockan tills hon somnade och sedan renskriva. Därför blev det lite sent.
Arne Persson
2005-01-30, 20:08
Har lite bilder! Här 80% av dom täfvlande, Magnus Allroth fick tyvärr avvika efter första bendingen. Från vänster undertecknad :em: , Mario Bengtsson, Kalle Lane och Johan Albrektsson.
Hoppas bilderna blev bra som jag tog!
Arne Persson
2005-01-30, 20:19
Magnus Allroth gör ett försök på 107,5 i V-Bar.
Arne Persson
2005-01-30, 20:28
Kalle pinchar 85kg
Arne Persson
2005-01-30, 20:33
Undertecknad på 135 i V-bar. Observera att då hade jag inte upptäckt att jag hade tröjan bak och fram. :em:
Arne Persson
2005-01-30, 20:54
Johan lyfter 150 kg! i V-bar.
Arne Persson
2005-01-30, 21:04
Mario pinchar här 86 kg. Han blev två med detta lyftet.
Arne Persson
2005-01-31, 09:17
Det var fler som fotade så jag hoppas att där var fler bilder från de andra momenten också.
Jag tänkte lägga in en fråga här, då jag tänkt satsa på att tävla inom grepp någon gång i framtiden och gärna vill bli bra på de grenar som kan förekomma.
Jag har köpt ett 62cm långt 2 tums aluminiumrör utan räffling. Idag provade jag 2-hands pinch och enhandsmarklyft med det.
Pinchen går nog inte att räkna med då det var gummivikter, blir mycket lättare då tror jag.
Men i enhandsmarklyften fick jag upp 80kg med högern och 70kg med vänstern. Med det korta röret slapp jag ju balansaspekten, men går det här att jämföra med 2" marklyftet i tävlingen? Jag avände magnesium, men det gjorde ingen skillnad på aluminium verkade det som..
SKulle vara schyst om någon kunnig svarade :bow:
Nästa tävling blir det, enligt Arne och efter massiva påtryckningar, återgång till standardgrenen enhandslyft med ett tums icke roterande handtag. Den stora fördelen med detta jämfört med sk thick bars är att handstorlek inte hjälper, dvs det går inte lättare för att man har stora händer. Med thick bars är resultaten alltid ganska förutsägbara. Störst händer vinner vanligen och minst händer kommer vanligen sist. Vitsen med grepptävling bör vara att gradera deltagarna primärt efter greppstyrka och inte efter handstorlek.
Nackdelen med enhandslyftet är att det ställer stora krav på sk "core strength", dvs du måste vara stark rent allmänt för att få ut max om du har ett starkt grepp. Framför allt krävs styrka i trapezius.
Ta det försiktigt när ni börjar träna enhandslyftet. Denna greppövning tränas nog bäst med flera reps (för att minska skaderisken) och absolut inte oftare än en gång i veckan. Jag gillar övningen trots att det är min i särklass svagaste gren.
Nästa tävling blir det, enligt Arne och efter massiva påtryckningar, återgång till standardgrenen enhandslyft med ett tums icke roterande handtag. Den stora fördelen med detta jämfört med sk thick bars är att handstorlek inte hjälper, dvs det går inte lättare för att man har stora händer. Med thick bars är resultaten alltid ganska förutsägbara. Störst händer vinner vanligen och minst händer kommer vanligen sist. Vitsen med grepptävling bör vara att gradera deltagarna primärt efter greppstyrka och inte efter handstorlek.
Nackdelen med enhandslyftet är att det ställer stora krav på sk "core strength", dvs du måste vara stark rent allmänt för att få ut max om du har ett starkt grepp. Framför allt krävs styrka i trapezius.
Ta det försiktigt när ni börjar träna enhandslyftet. Denna greppövning tränas nog bäst med flera reps (för att minska skaderisken) och absolut inte oftare än en gång i veckan. Jag gillar övningen trots att det är min i särklass svagaste gren.
Hur bygger man ett sådant handtag?
Hur bygger man ett sådant handtag?
man köper stål, lär sig svetsa .. typ
man kan nog, om man är snäll, få köpa av någon vänlig själ
Svedberg
2005-02-09, 08:35
Ah, Zakath skrev om det förut i min journal...
Såhär ser mitt markhandtag ut iaf, ser väl lite hur du ska bygga ett, går ju variera designen rätt mycket ;)
Funderar på att börja köra det snart igen, har börjat köra lite lungt med grippers igen iaf, så snart e jag tebax *flex*
Ah, Zakath skrev om det förut i min journal...
Såhär ser mitt markhandtag ut iaf, ser väl lite hur du ska bygga ett, går ju variera designen rätt mycket ;)
Funderar på att börja köra det snart igen, har börjat köra lite lungt med grippers igen iaf, så snart e jag tebax *flex*
Enhandsmark körs alltså utan räffling?
VIlka delar är det ditt handtag består av?
Svedberg
2005-02-09, 18:50
ett 1" rör och en bit böjd 8mm rundstål
ett 1" rör och en bit böjd 8mm rundstål
jag kan börja tillverka sådana om ett tag!
. JAg har redan igår förklarat vid prisutdelningen förklarat att det kan bli en ändring vad gäller Kalles och Johans placering så de är redan införstådda med det. JAg hade som sagt velat vänta med att gå ut med resultaten pga dessa omständigheterna.
Hur blev det?
ett 1" rör och en bit böjd 8mm rundstål
FASEN vad bra!
Jag har nämligen en bit 1" rör (1,5mm tjocklek, räcker det?) + lite extra 8mm stål :thumbup: :bow:
Böjs verkligen inte röret av alla hundra kilon?
Innan sportlovet är slut så kommer jag ha allt jag behöver i greppväg för att satsa seriöst, woho! Har en modifierbar "slägga", snart v-bar, 2" hantel, pinchrör , grippers och spik :hbang:
Svedberg
2005-02-10, 00:17
Hah inte en chans att det böjs, mitt handtag har då pallat för 245kg iaf :D
Hur blev det?
Kalle vann mkt knappt, se den reviderade resultatlistan. Dock tror jag Johan hade vunnit om han vetat hur nära Kalle han var när det var dags för bending. Nästa gång blir det nog mer ordning och reda.
FASEN vad bra!
Jag har nämligen en bit 1" rör (1,5mm tjocklek, räcker det?) + lite extra 8mm stål :thumbup: :bow:
Böjs verkligen inte röret av alla hundra kilon?
Innan sportlovet är slut så kommer jag ha allt jag behöver i greppväg för att satsa seriöst, woho! Har en modifierbar "slägga", snart v-bar, 2" hantel, pinchrör , grippers och spik :hbang:
Du behöver definitivt även träna med tävlings-stålet som du säkert kan beställa från Arne om du ligger på han. Det 8mm HRS som använts kräver tillvänjning eftersom det är svårt, relativt sätt, att avsluta.
Du behöver definitivt även träna med tävlings-stålet som du säkert kan beställa från Arne om du ligger på han. Det 8mm HRS som använts kräver tillvänjning eftersom det är svårt, relativt sätt, att avsluta.
Jag har ju 8mm stål, men jag misstänker att det är lite lätt. Dessutom har jag en axelskada som gör att jag inte tränar bending för tillfället :( Jag är på "rehab", men jag har ju inte tänkt tävla så här tidigt!
Svedberg, vilka mått var det på röret du använde och rundstången?
Svedberg
2005-02-10, 08:47
Dom mått du behöver skrev jag ju, mät ut längden på röret som du själv tycker, och runstålet får du ju fixa till så det blir bra :p så det hänger i mitten etc..
Nästa tävling blir det, enligt Arne och efter massiva påtryckningar, återgång till standardgrenen enhandslyft med ett tums icke roterande handtag. Den stora fördelen med detta jämfört med sk thick bars är att handstorlek inte hjälper, dvs det går inte lättare för att man har stora händer. Med thick bars är resultaten alltid ganska förutsägbara. Störst händer vinner vanligen och minst händer kommer vanligen sist. Vitsen med grepptävling bör vara att gradera deltagarna primärt efter greppstyrka och inte efter handstorlek.
Nackdelen med enhandslyftet är att det ställer stora krav på sk "core strength", dvs du måste vara stark rent allmänt för att få ut max om du har ett starkt grepp. Framför allt krävs styrka i trapezius.
Om nu thick bars kräver stora händer och icke roterande handtag kräver stor core strength, varför inte helt enkelt köra med vanliga handtag eller vanlig stång? Det är ju dessutom helt normal utrustning som finns på alla gym vilket borde vara en stor fördel.
Svedberg
2005-02-10, 18:58
Mjo roterande 1" vore ju ett val.
Själv gillar jag dom manliga vikterna som blir flyttade i vanliga enhandsmarken :thumbup:
Om nu thick bars kräver stora händer och icke roterande handtag kräver stor core strength, varför inte helt enkelt köra med vanliga handtag eller vanlig stång? Det är ju dessutom helt normal utrustning som finns på alla gym vilket borde vara en stor fördel.
Vanligt enarmsmark med vanlig stång är en extremt vinglig historia plus att det tar mkt på handlederna, men som sagt vi hade övningen i den allra första LGC och det var främst alla vingliga lyft som fick oss att slopa den. Kalle Lane t ex som har mkt starka handleder är relativt sett betydligt starkare i enarmsmark med OL/SL stång än med enarmsmark med David Hornes handtag. I det första fallet kan Kalle utnyttja sina starka handleder medan i den senare övningen spelar handledstyrka mkt liten roll. Med både enarmsmark med OL/SL stång och bending blir grepptävlingar väldigt handledsorienterade, så det det är ju lite en fråga om man vill testa greppet eller handlederna. Alla roterande handtag ställer större krav på handledsstyrka.
Oavsett teknik i bendingen ,av de tre jag kört, så är det inte till större delen samma handledsmuskler som används som när man håller stänger så jag tycker inte det vore ett större problem. Bendingen använder dessutom olika delar av handleden beroende på teknik.
Skall vi tala om muskelöverlapp mellan övningar så kan man ju i så fall prata om V-bar också som överlappar med andra rätt mycket.
Vingligheten är ett värre problem så korta stänger eller vanliga handtag verkar bättre. Men visst, icke roterande handtag är helt ok för mig.
Har prcis fått hjälp med att bygga klart min v-bar!
Stort tack till min pappa och hans kompis som hjälpte mig :bow:
Jag kan lägga upp några bilder lite senare ikväll.
Har prcis fått hjälp med att bygga klart min v-bar!
Stort tack till min pappa och hans kompis som hjälpte mig :bow:
Jag kan lägga upp några bilder lite senare ikväll.
trevlig far du har som gör sånt, lite kvallitétstid med ungen och manlig bekant :D
hur långt är ditt vbar?
trevlig far du har som gör sånt, lite kvallitétstid med ungen och manlig bekant :D
hur långt är ditt vbar?
V-baren är just nu 100cm lång, men jag ska kapa den. Hade tänkt mig 65 cm, låter det bra?
Bilder på min fina v-bar!
Den består av ett 1" rör med en fastsvetsad fläns (vet inte vad det är för sorts fläns..)
Har hittils bara testat den med 20kg (allt jag har här hemma), men den håller nog :D
Oavsett teknik i bendingen ,av de tre jag kört, så är det inte till större delen samma handledsmuskler som används som när man håller stänger så jag tycker inte det vore ett större problem. Bendingen använder dessutom olika delar av handleden beroende på teknik.
Skall vi tala om muskelöverlapp mellan övningar så kan man ju i så fall prata om V-bar också som överlappar med andra rätt mycket.
Vingligheten är ett värre problem så korta stänger eller vanliga handtag verkar bättre. Men visst, icke roterande handtag är helt ok för mig.
Vi kan prata om v-bar tills du storknar ;) , in slutändan är det arrangörerna som bestämmer. Övningen har ingen större korrelation med andra greppövningar, det visar tydligt resultaten i EM och LGC. Ta t ex Arne som är ordentligt stark i vänstern i v-bar men, om han ursäktar, rätt kass i grippers med vänstern. Tysken Florian är extremt stark i högern med grippers men högst medelmåttig i v-bar. Arne klarar mera i v-bar med vänstern (som klarar en #2) än Amerikanen Tommy Heslep gör med sin dominanta hand. Tommy trycker CoC#4. Som du ser ingen större korrelation. Själv är jag helkass i enhandsmark men ordentligt stark i v-bar. David Horne är extremt stark i enarmsmark men fick stryk i v-bar av mig och slår Arne nätt och jämt.
Jag testade min v-bar idag och den fungerade utmärkt. Den var dock väldigt hal, manesiumet verkade knappt ha någon effekt... Röret är lite "glansigt", ska det vara så?
Jag klarade bara 85kg, men nu ska jag börja väldigt lugnt, ville bara testa lite tyngre första gången :)
OK COC. Det verkar som jag får försöka gå djupare i analysen av V-bar, det är den övning jag är klart osäkrast på vilka som egentligen är de begränsande musklerna och också den jag kan klart sämst.
Men det var inte direkt V-bar som var själva huvudpoängen med mitt inlägg, det var bara något som jag trodde var en liknelse, tydligen felaktigt.
Jag testade min v-bar idag och den fungerade utmärkt. Den var dock väldigt hal, manesiumet verkade knappt ha någon effekt... Röret är lite "glansigt", ska det vara så?
Jag klarade bara 85kg, men nu ska jag börja väldigt lugnt, ville bara testa lite tyngre första gången :)
Det känns inte helt enkelt att beskriva ytan på en LGC-replika, men inte känns den "glansig" om man med det menar en hård och blank yta, såsom kromade metallytor. Snarare lite matt, eftersom den del av det magnesium man har på händerna sitter kvar efteråt.
Även om ditt rör skulle vara sämre lämpat än det som används på tävling, funkar det ju att träna på. Du får väl sätta upp en LGC-replika på önskelistan - det var inte särskilt dyrt, vill jag minnas.
Det ser bra ut i alla fall!
//Jim
Det känns inte helt enkelt att beskriva ytan på en LGC-replika, men inte känns den "glansig" om man med det menar en hård och blank yta, såsom kromade metallytor. Snarare lite matt, eftersom den del av det magnesium man har på händerna sitter kvar efteråt.
Även om ditt rör skulle vara sämre lämpat än det som används på tävling, funkar det ju att träna på. Du får väl sätta upp en LGC-replika på önskelistan - det var inte särskilt dyrt, vill jag minnas.
Det ser bra ut i alla fall!
//Jim
Tack för svaret, jag tänkte också att det nog inte gör SÅ mycket. Jag får helt enkelt kämpa lite extra!
Är LGC repliken av solitt stål eller ett rör?
Går LGC V-bar kopian hyggligt att använda utan magnesia?
Är LGC repliken av solitt stål eller ett rör?
Den är ett rör.
Går LGC V-bar kopian hyggligt att använda utan magnesia?
Nej, det skulle jag inte säga. När jag köpte min kämpade jag på med den utan magnesium och tyckte att jag presterade ganska blygsamma siffror. Sedan frågade jag efter tips i Svedbergs journal och fick tips av (om jag inte minns fel) Jense, Svedberg och COC, bl a om att använda MYCKET magnesium. Efter att jag började med det åkte resultaten upp rejält.
//Jim
Jag tränade lite mer med min v-bar idag, den känns väldigt hal och blank. Så jag funderar verkligen på att ta fram ett sandpapper så att den får en mer "matt" yta. Nu är ytan ungefär som polerat järn.. Vad tycker ni mer erfarna?
Först orkade jag knappt 70kg.. Ändrade sen en liten detalj, jag hade inget magnesium på "lillfingermuskeln", drog på lite extra över hela handen. + 25kg direkt! D.v.s 95kg inte alltför tungt. Satsar på +5kg/vecka nu i början tills jag når en platå.
Men tycker ni jag ska ta fram sandpappret eller inte?
Men tycker ni jag ska ta fram sandpappret eller inte?
Det kan du väl göra lite försiktigt.
Fast eftersom du vill satsa mer på greppträningen inför framtida tävlande, tycker jag du ändå du borde överväga att skaffa den riktiga. V-bar handlar ju till så stor del om friktion och att då på hemmaplan kunna träna och vara fullt bekant med känslan betyder nog en hel del när det väl är dags för tävling.
Du får väl avvakta fler svar från mer insatta än undertecknad, innan du bestämmer dig.
//Jim
Arne Persson
2005-02-19, 18:57
Jag tränade lite mer med min v-bar idag, den känns väldigt hal och blank. Så jag funderar verkligen på att ta fram ett sandpapper så att den får en mer "matt" yta. Nu är ytan ungefär som polerat järn.. Vad tycker ni mer erfarna?
Först orkade jag knappt 70kg.. Ändrade sen en liten detalj, jag hade inget magnesium på "lillfingermuskeln", drog på lite extra över hela handen. + 25kg direkt! D.v.s 95kg inte alltför tungt. Satsar på +5kg/vecka nu i början tills jag når en platå.
Men tycker ni jag ska ta fram sandpappret eller inte?
Inget sandpapper för hela friden! Ytan får endast göras "sträv" mha magnesium!!!!!
Inget sandpapper för hela friden! Ytan får endast göras "sträv" mha magnesium!!!!!
Jajajaja pappa :D
Det gör väl inget då, om den nu skulle vara halare så får jag väl ta det som en positiv överraskning i framtiden!
Jajajaja pappa :D
Det gör väl inget då, om den nu skulle vara halare så får jag väl ta det som en positiv överraskning i framtiden!
Att träna med en LGC replica kan lätt göra 5 % om inte mer på tävling. Segraren i v-bar på EM brukade träna med hemmagjord v-bar och presterade runt 260-270 på tävling sammanlagt. Så fort han började träna med en LGC replica ökade han till 290-295kg. Tekniken är ngt annorlunda beroende på skillnader i friktion.
Finns inga garantier att de går att köpa i framtiden.
Du inhandlar ju CoC#4 och annat onödigt så det hela verkar märkligt när du antyder att du vill träna upp greppet så du kan tävla på LGC.
Att träna med en LGC replica kan lätt göra 5 % om inte mer på tävling. Segraren i v-bar på EM brukade träna med hemmagjord v-bar och presterade runt 260-270 på tävling sammanlagt. Så fort han började träna med en LGC replica ökade han till 290-295kg. Tekniken är ngt annorlunda beroende på skillnader i friktion.
Finns inga garantier att de går att köpa i framtiden.
Du inhandlar ju CoC#4 och annat onödigt så det hela verkar märkligt när du antyder att du vill träna upp greppet så du kan tävla på LGC.
Jo så småningom kanske jag skaffar en LGC replica, men det känns inte aktuellt ännu. Nu är det bara grundstyrka som gäller, fast jag tycker det är väldigt kul att du försöker hjälpa mig! Tack :)
CoC 4 är väl inte onödigt? Nästa steg efter #3 ju :angel:
Dessutom tror jag att standarden kommer höjas enormt under de närmsta åren då greppsport är såpass "nytt".
Får väl upprepa:
Finns inga som helst garantier för att det går att köpa en LGC replica i framtiden. Dessa tillverkas så länge Arne har lust + att orginalstålet finns kvar i Nordics verkstad.
Vad gäller greppstandarden har vi inte sett många tecken på att den höjts kraftigt i LGC under de år vi haft tävlingen. Den stora majoriteten av grepp folk pallar inte med hård träning år efter år utan ger oftast upp t ex efter skador. I förra årets GGC tävling i USA var det många som trodde att #4 skulle tryckas av en hel drös med tävlande. Ingen klarade den (trots att tävlingen hade två! certifierade på #4), i själva verket var det ingen som ens klarade grippern snäppet under #4.
Den snabba ökning som man får de första två åren håller inte i sig. Många tröttnar när de inser detta.
Får väl upprepa:
Finns inga som helst garantier för att det går att köpa en LGC replica i framtiden. Dessa tillverkas så länge Arne har lust + att orginalstålet finns kvar i Nordics verkstad.
Vad gäller greppstandarden har vi inte sett många tecken på att den höjts kraftigt i LGC under de år vi haft tävlingen. Den stora majoriteten av grepp folk pallar inte med hård träning år efter år utan ger oftast upp t ex efter skador. I förra årets GGC tävling i USA var det många som trodde att #4 skulle tryckas av en hel drös med tävlande. Ingen klarade den (trots att tävlingen hade två! certifierade på #4), i själva verket var det ingen som ens klarade grippern snäppet under #4.
Den snabba ökning som man får de första två åren håller inte i sig. Många tröttnar när de inser detta.
Jo jag hörde det, jag funderar ju såklart på att köpa en. Till sommaren hade jag hoppats att det hålls någon grepptävling eller liknande där och då kan jag säkert fråga Arne om han kan ta med sig några grejer som jag funderat på att köpa :)
Dessutom så är en v-bar ytterst okomplicerad att göra, om de nu tar slut så är det nog ingen omöjlighet att få tag på liknande stål.
Intressant det du säger om standarden, men det betyder ju fortfarande inte att varken du eller jag ska satsa lägre för det!
Men om man läser det som händer på Gripboard så böjs ju Red Nails i rasande fart och riktigt tunga grippers stängs också av många. Så jag är tveksam till att standarden inte skulle höjas så småningom, åtminstone internationellt. Fast det ligger något i det du säger...
Vi får väl se hur läget ser ut om 2 år då, men tro inte att du slipper mig så lätt bara :cheers:
Fooooooooooooooldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiing. De sysslar med en avart som undertecknad kallar folding. Denna stil kräver inte särskilt mkt handledssstyrka men däremot ställer den stora krav på skyddande mtrl. Kommer med stor sannolikhet inte att tillåtas på EM t ex.
Särskilt imponerad av deras grippers framfart är jag inte. På 2004 GGC var det ju sagt att de bästa av de bästa tävlade. Britten Steve Gardener (Mobster) kom bland de allra bästa i grippersmomentet (och sammanlagt). Vill minnas att han kom rätt långt ner i grippers på EM, med ett totalresultat (höger+vänster) långt under t ex mitt eget PR på tävling. Det är mkt snack på många på andra sidan Atlanten.
Jag fick även läsa på Gripboard att världsrekordet i v-bar (innehas av Britten Jim Wylie på 163.8kg) skulle ryka all världens väg på 2004 GGC med alla dessa fantastiska superatleter på plats. I själva verket var det bara två av Amerikanarna som ens lyckades slå mitt eget PR (något nytt världsrekord blev det ju naturligtvis inte).
Men om man läser det som händer på Gripboard så böjs ju Red Nails i rasande fart och riktigt tunga grippers stängs också av många.
Doctor Snuggles
2005-02-21, 04:45
Fooooooooooooooldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiing. De sysslar med en avart som undertecknad kallar folding. Denna stil kräver inte särskilt mkt handledssstyrka men däremot ställer den stora krav på skyddande mtrl. Kommer med stor sannolikhet inte att tillåtas på EM t ex.
Särskilt imponerad av deras grippers framfart är jag inte. På 2004 GGC var det ju sagt att de bästa av de bästa tävlade. Britten Steve Gardener (Mobster) kom bland de allra bästa i grippersmomentet (och sammanlagt). Vill minnas att han kom rätt långt ner i grippers på EM, med ett totalresultat (höger+vänster) långt under t ex mitt eget PR på tävling. Det är mkt snack på många på andra sidan Atlanten.
Jag fick även läsa på Gripboard att världsrekordet i v-bar (innehas av Britten Jim Wylie på 163.8kg) skulle ryka all världens väg på 2004 GGC med alla dessa fantastiska superatleter på plats. I själva verket var det bara två av Amerikanarna som ens lyckades slå mitt eget PR (något nytt världsrekord blev det ju naturligtvis inte).
Hm. Visserligen så är det så att de flesta red nails som böjs "officiellt" nuförtiden görs med sk "folding", men det är fortfarande en imponerande bedrift som kräver hand/handledstyrka. Men vem som helst förstår att det är stor skillnad mellan att böja så, mot att böja som Brookfield gör (vilket är nästan enbart handledsstyrka). Så länge som det finns någon regel för vad för slags material, och av vilken längd som tillåts för att wrappa spiken, så anser jag att det inte borde vara något problem (ja, en begränsning i material kommer det göra betydlig svårare att "folda").
Tror att lyfta släggor vore ett bättre sätt att testa handledsstyrka (om det nu är det bending ska testa).
Din slutledning haltar lite när det gäller grippers på GGC.
Först och främst så kan ju resultat variera från tävling till tävling, pga många olika faktorer. Från vad jag vet så var Steve Gardener sliten efter resan och fått väldigt lite sömn t.ex. Sedan så var grippers på GGC inte kalibrerade efter ditt system, så det är svårt att bedöma hur svåra de egentligen var. Själva reglerna, antalet försök och bedömningen kan också varit annorlunda (har dock inte koll på just regler, d.v.s sättning och försök dock).
Pinchen hade en annorlunda "set-up", så den nämner jag inte ens.
Av vad jag förstår så tränar de knappt något på "v-bar" där, sen så vet jag inte om de hade en LGC replica eller inte, inte för att det säger så mycket om lyftet blev svårare eller lättare därför. Men jag håller med om att de haussade hela tävlingen lite väl mycket, och resultaten inte var lika höga som förväntningarna.
När det gäller standard så tror jag inte det kommer någon snabb höjning heller. De flesta starka nu var redan mycket vältränade och anpassade sin greppstyrka till det, som går fort. 1-2 år. Jag gick in i "väggen" efter ca 1 år. (inte för att jag är stark alltså, utan bara "gammal".). Sedan dess är framstegen rätt löjeväckande egentligen med tanke på att jag tränar grepp sex dagar i veckan.
Men om det blir större bland tonåringarna som sedan kontinuerligt tränar medan de växer upp så finns det en hel del potential. Men den kommer man ju få vänta ett bra tag på att se. Börjar de riktigt tidigt så fås ju även stora effekter även av mindre extrem handträning på själva handstrukturen, ben och led storlek, och riktiga "greppfolk" bör kunna få riktigt stora effekter av det om de tränar under sin uppväxt.
Sedan en liten grej med V-bar. Är det normalt att det är en mycket kraftig påfrestning för triceps fästet att lyfta?
Din slutledning haltar lite när det gäller grippers på GGC.
Först och främst så kan ju resultat variera från tävling till tävling, pga många olika faktorer. Från vad jag vet så var Steve Gardener sliten efter resan och fått väldigt lite sömn t.ex. Sedan så var grippers på GGC inte kalibrerade efter ditt system, så det är svårt att bedöma hur svåra de egentligen var. Själva reglerna, antalet försök och bedömningen kan också varit annorlunda (har dock inte koll på just regler, d.v.s sättning och försök dock).
Pinchen hade en annorlunda "set-up", så den nämner jag inte ens.
Av vad jag förstår så tränar de knappt något på "v-bar" där, sen så vet jag inte om de hade en LGC replica eller inte, inte för att det säger så mycket om lyftet blev svårare eller lättare därför. Men jag håller med om att de haussade hela tävlingen lite väl mycket, och resultaten inte var lika höga som förväntningarna.
Dom tränar v-bar för fullt numera. På 2004 GGC användes en LGC replica. Steve Gardener var fullt utvilad på Iron Grip Championship 2004 där han tryckte grippers kalibrerade av undertecknad. Hans sammanlagda resultat låg klart under mitt PR på 6.60. Med vänstern klarar Mobster en CoC #2 medan undertecknad klarat en Beef Builder Elite med vänstern (tyngre än CoC #3). Nog om detta. Alltid lika roande att läsa dina inlägg doktorn. Tvivlar du aldrig på dina teorier med tanke på dina resultat?
Tvivlar du aldrig på dina teorier med tanke på dina resultat?
Det där var väl ändå ett slag under bältet...
Det där var väl ändå ett slag under bältet...
eller ett rakt och vänligt tips.
Jag kom att tänka på en sak angående LGCs regler.
Det handlar om sättningen av grippern, jag undrar om "bracing" är tillåtet? D.v.s får man stödja handen mot t.ex benet när man sätter grippern? Förutsatt att man tydligt visar att sättningen är paralell för domaren innan man stänger den.
Arne Persson
2005-02-21, 22:20
Jag kom att tänka på en sak angående LGCs regler.
Det handlar om sättningen av grippern, jag undrar om "bracing" är tillåtet? D.v.s får man stödja handen mot t.ex benet när man sätter grippern? Förutsatt att man tydligt visar att sättningen är paralell för domaren innan man stänger den.
Ja, det är den.
Ja, det är den.
Toppen!
Tack för svaret!
Doctor Snuggles
2005-02-21, 23:07
Dom tränar v-bar för fullt numera. På 2004 GGC användes en LGC replica. Steve Gardener var fullt utvilad på Iron Grip Championship 2004 där han tryckte grippers kalibrerade av undertecknad. Hans sammanlagda resultat låg klart under mitt PR på 6.60. Med vänstern klarar Mobster en CoC #2 medan undertecknad klarat en Beef Builder Elite med vänstern (tyngre än CoC #3). Nog om detta. Alltid lika roande att läsa dina inlägg doktorn. Tvivlar du aldrig på dina teorier med tanke på dina resultat?
Märkte att jag gjorde ett litet logiskt fel i mitt inlägg. Roligt att du inte märkte det, mr CoC. :D
Men min poäng var att herrn drar slutsatser och basunerar ut dem som gospel, utan att nödvändigtvis ta hänsyn till alla variabler.
Eh....vilka teorier menar du då rent specifikt? Och vilka resultat?
Det där var väl ändå ett slag under bältet...
Haha... det är lugnt. Det är väl aldrig någon som har anklagat CoC för att ha "people skills". Iaf inte i de forum jag skådat. :D
Men jag är nyfiken exakt vilka resultat som syftas på?
Har inte fört logg på länge, så mina framsteg eller eventuell brist på framsteg, eller ens träningsfrekvens, finns ej att beskåda publikt.
Sedan vet jag inte om jag har några teorier skurna i sten som jag känner mig nödgad att försvara till sista blodsdroppen. Lutar mer åt pragmatiska ideer som jag vet fungerar för undertecknad.
Arne Persson
2005-02-21, 23:13
Märkte att jag gjorde ett litet logiskt fel i mitt inlägg. Roligt att du inte märkte det. Men min poäng var att herrn drar slutsatser och basunerar ut dem som gospel, utan att nödvändigtvis ta hänsyn till alla variabler.
Eh....vilka teorier menar du då rent specifikt? Och vilka resultat? (no pun intended)
Ha ha ha! Ta det lugnt! Sådant har man själv råkat ut för av CoC sedan eoner! :D
[QUOTE=Doctor Snuggles]Märkte att jag gjorde ett litet logiskt fel i mitt inlägg. Roligt att du inte märkte det, mr CoC. :D
Tro det eller ej Doktorn, men jag sitter inte och analyserar mina och andras inlägg in i minsta detalj hela tiden. Intelektuellt översitteri är en svår konst som lätt blir lite komiskt i ditt fall (ändlösa argumenteringar på Gripboard t ex om styrketräning med folk som är ofantligt mkt mera framgångsrika inom styrketräning än Doktor Snuggles själv).
Men min poäng var att herrn drar slutsatser och basunerar ut dem som gospel, utan att nödvändigtvis ta hänsyn till alla variabler.
I stället för att sitta och ta ändlös hänsyn till alla variabler doktorn borde du försöka med det som du verkar misslyckas kapitalt med; arbeta upp en rejäl greppstyrka.
Men jag är nyfiken exakt vilka resultat som syftas på?
Har inte fört logg på länge...
Det har jag full förståelse för. I och med denna kommentar anslutar jag detta bombardemang av tunga slag under bältet.
Jag kom att tänka på en sak angående LGCs regler.
Det handlar om sättningen av grippern, jag undrar om "bracing" är tillåtet? D.v.s får man stödja handen mot t.ex benet när man sätter grippern? Förutsatt att man tydligt visar att sättningen är paralell för domaren innan man stänger den.
Jag tycker personligen inte att det ska vara tillåtet.
Arne Persson
2005-02-22, 01:30
Jag tycker personligen inte att det ska vara tillåtet.
Nej det är ju klart! Bl.a jag praktiserar ju den tekniken i högern. Den är i alla fall lättare att bedöma än vissa som flaxar runt med grippern som en skadskjuten kråka. (du vet nog vilka jag menar)
Arne,
Inget fel på det sätt du sätter grippern men risken finns att folk utnyttjar denna regel in absurdum och utarbetar en teknik närmast att likna vid användande av sk "choker".
[QUOTE=Doctor Snuggles]Märkte att jag gjorde ett litet logiskt fel i mitt inlägg. Roligt att du inte märkte det, mr CoC. :D
Tro det eller ej Doktorn, men jag sitter inte och analyserar mina och andras inlägg in i minsta detalj hela tiden. Intelektuellt översitteri är en svår konst som lätt blir lite komiskt i ditt fall (ändlösa argumenteringar på Gripboard t ex om styrketräning med folk som är ofantligt mkt mera framgångsrika inom styrketräning än Doktor Snuggles själv).
Men min poäng var att herrn drar slutsatser och basunerar ut dem som gospel, utan att nödvändigtvis ta hänsyn till alla variabler.
I stället för att sitta och ta ändlös hänsyn till alla variabler doktorn borde du försöka med det som du verkar misslyckas kapitalt med; arbeta upp en rejäl greppstyrka.
Men jag är nyfiken exakt vilka resultat som syftas på?
Har inte fört logg på länge...
Det har jag full förståelse för. I och med denna kommentar anslutar jag detta bombardemang av tunga slag under bältet.
...och jag orkar inte kontrollera min stavning....
Doctor Snuggles
2005-02-22, 10:40
Tro det eller ej Doktorn, men jag sitter inte och analyserar mina och andras inlägg in i minsta detalj hela tiden. Intelektuellt översitteri är en svår konst som lätt blir lite komiskt i ditt fall (ändlösa argumenteringar på Gripboard t ex om styrketräning med folk som är ofantligt mkt mera framgångsrika inom styrketräning än Doktor Snuggles själv).
Ah. Så det är det jag sysslar med? Intressant. Jag var under intryck att jag argumenterade om träningsmetodologi och fysiologi. Personlig erfarenhet är inte lika med kunskap.
Jag retades lite bara, men jag ser att du har tagit dig tiden att luska ut vem jag är på gripboard. :D
I stället för att sitta och ta ändlös hänsyn till alla variabler doktorn borde du försöka med det som du verkar misslyckas kapitalt med; arbeta upp en rejäl greppstyrka.
Haha, återigen.. var får du din information ifrån, både angånde mina mål, förutsättningar och resultat? Inte från mig iaf. Och hur är detta relevant i sammanhanget?
Du vill att folk ska lyssna på vad du har att säga, det vill vi alla. Åk ner till Löddeköpinge i maj och dominera i grepptävlingen så garanterar jag att du får bättre respons. Orättvist och missvisande kan tyckas men så är det ofta här i livet.
Ställer en till fråga, tyckte man fick så bra respons i den här tråden :)
Finns det några speciella datum när LGC hålls?
Speciellt om det kommer hållas någon tävling i sommar så man kan åka ner och kolla.
Doctor Snuggles
2005-02-23, 17:42
Du vill att folk ska lyssna på vad du har att säga, det vill vi alla. Åk ner till Löddeköpinge i maj och dominera i grepptävlingen så garanterar jag att du får bättre respons. Orättvist och missvisande kan tyckas men så är det ofta här i livet.
Vill jag? Nja, är nog inte så berörd om folk på forum lyssnar på vad jag har att säga. Däremot tycker jag det är givande att diskutera konstruktivt och kanske lära mig någonting nytt, vilket inte alltid är fallet.
Ställer en till fråga, tyckte man fick så bra respons i den här tråden :)
Finns det några speciella datum när LGC hålls?
Speciellt om det kommer hållas någon tävling i sommar så man kan åka ner och kolla.
Arne lär hålla LGC XIII i maj. Eventuellt tror jag Arne lär hålla EM i år igen i Augusti. LGC XIV blir väl av i December är det tänkt. Bemödar du dig att åka ner i maj är det ju lika bra att du ställer upp, dina resultat är inte så viktiga i en första tävling. Du lär prestera mycket bättre i t ex December om du först tävlar i maj och skaffar dig tävlingserfarenhet än om du väntar till December med första tävling. Viktigt i sammanhanget är också att stödja LGC genom att deltaga. Sist var dom bara fem tävlande.
Arne lär hålla LGC XIII i maj. Eventuellt tror jag Arne lär hålla EM i år igen i Augusti. LGC XIV blir väl av i December är det tänkt. Bemödar du dig att åka ner i maj är det ju lika bra att du ställer upp, dina resultat är inte så viktiga i en första tävling. Du lär prestera mycket bättre i t ex December om du först tävlar i maj och skaffar dig tävlingserfarenhet än om du väntar till December med första tävling. Viktigt i sammanhanget är också att stödja LGC genom att deltaga. Sist var dom bara fem tävlande.
jag ställer nog nästa gång. även om jag inte tränat grepp på länge, känns som om det spelar mindre roll. och det känns även nu att det bara kan bli bättre på kommande tävlingar
om det inte blir full deltagarlista dvs
Arne Persson
2005-02-24, 18:24
Arne lär hålla LGC XIII i maj. Eventuellt tror jag Arne lär hålla EM i år igen i Augusti. LGC XIV blir väl av i December är det tänkt. Bemödar du dig att åka ner i maj är det ju lika bra att du ställer upp, dina resultat är inte så viktiga i en första tävling. Du lär prestera mycket bättre i t ex December om du först tävlar i maj och skaffar dig tävlingserfarenhet än om du väntar till December med första tävling. Viktigt i sammanhanget är också att stödja LGC genom att deltaga. Sist var dom bara fem tävlande.
Ja, Arne lär hålla LGCXIII i maj. Intresset är dock betydligt större för danna täfvling eftersom den blir en kvaltäfvling till EM som Arne (tyvärr) kan tvingas anordna igen.
Arne lär hålla LGC XIII i maj. Eventuellt tror jag Arne lär hålla EM i år igen i Augusti. LGC XIV blir väl av i December är det tänkt. Bemödar du dig att åka ner i maj är det ju lika bra att du ställer upp, dina resultat är inte så viktiga i en första tävling. Du lär prestera mycket bättre i t ex December om du först tävlar i maj och skaffar dig tävlingserfarenhet än om du väntar till December med första tävling. Viktigt i sammanhanget är också att stödja LGC genom att deltaga. Sist var dom bara fem tävlande.
Det är ju lockande, får se om jag kan komma ner till maj. Jag går ju i gymnasiet (natur-natur) så det finns en stor risk att jag inte kan :(
Sen är det ju lite tråkigt att komma sist också :D
Det är ju lockande, får se om jag kan komma ner till maj. Jag går ju i gymnasiet (natur-natur) så det finns en stor risk att jag inte kan :(
Sen är det ju lite tråkigt att komma sist också :D
du besgrar mig lätt sakta. jag är skitklen, stänger knappt rb180 nu
och du akn gå i hur mycket skola du vill, det är en lördag :D
du besgrar mig lätt sakta. jag är skitklen, stänger knappt rb180 nu
och du akn gå i hur mycket skola du vill, det är en lördag :D
Dags att börja hårdträna då eller? :)
Jo men, tyvärr så blir det en hel del arbete utanför skolan ibland. Och jag snackar inte om några enstaka timmar, men vi får se!
Dags att börja hårdträna då eller? :)
Jo men, tyvärr så blir det en hel del arbete utanför skolan ibland. Och jag snackar inte om några enstaka timmar, men vi får se!
du ska din lilla slyna.
hårdträningen infaller när jag känner att jag kan och vill. ganska snart skulle jag tro
du ska din lilla slyna.
hårdträningen infaller när jag känner att jag kan och vill. ganska snart skulle jag tro
Vill du ännu? :naughty:
Förresten, vilka grenar blir det i nästa LGC?
Samma som på EM 2004.
Okej, jag tänkte bara att LGC brukar ju variera sina grenar ibland. Men det kanske bara är temporära lösningar på grund av andra anledningar?
EDIT: När är förresten det exakta datumet LGC hålls?
EDIT: När är förresten det exakta datumet LGC hålls?
Arne brukar bestämma datum två dagar innan tävling för att begränsa konkurrensen. Han har ännu inte gett upp hoppet om medalj trots tolv raka misslyckanden, så räkna inte med något besked om majtävlingen innan maj.
Och Arne, för helfvete, när får jag tillbaka min gripper?
Arne Persson
2005-02-28, 16:34
Arne brukar bestämma datum två dagar innan tävling för att begränsa konkurrensen. Han har ännu inte gett upp hoppet om medalj trots tolv raka misslyckanden, så räkna inte med något besked om majtävlingen innan maj.
Och Arne, för helfvete, när får jag tillbaka min gripper?
Mikael! Jag väntar på att en viss herr Petzler skall höra av sig ang. strongmantävlingar för Kalle och Benny så att dom ej krockar! HAr ekonomi nu att skicka tillbaks din gripper. Mih´na grepptävlingar brukar ju inte direkt generera någon vinst. Annars kan du i fortsättning spy din galla mm via PM istället. Tack! Men det är klart, mår du bättre av att ta det här så varsågod.
Arne Persson
2005-02-28, 16:36
Okej, jag tänkte bara att LGC brukar ju variera sina grenar ibland. Men det kanske bara är temporära lösningar på grund av andra anledningar?
EDIT: När är förresten det exakta datumet LGC hålls?
Bry dig inte om Mikaels svammel! JAg är tyvärr inte den typen som försöker dra några fördelar, det borde Mikael veta. Jag väntar som sagt på besked från IFSA så att vi ej kolliderar.
Annars kan du i fortsättning spy din galla mm via PM istället. Tack! Men det är klart, mår du bättre av att ta det här så varsågod.
Spy galla? Värst vad du har blivit känslig nu för tiden.
JAg är tyvärr inte den typen som försöker dra några fördelar, det borde Mikael veta.
Mikael vet även numera att Arne är en väldigt känslig person, som det förr gick alldeles utmärkt att skämta å det grövsta med. Nu får du ta och gå nån terapi nånstanns. Det här duger inte Arne.
CoC du är ju helt hysterisk :laugh: :thumbup:
Arne, jag hoppas att du meddelar datumet här när du kan, tack!
Herkulez
2005-02-28, 19:18
asså hur länge har ni 2 varit gifta egentligen :laugh:
Arne Persson
2005-02-28, 21:20
asså hur länge har ni 2 varit gifta egentligen :laugh:
Åhh! Få se nu? Jag tror att det är sedan 84. :)
Arne Persson
2005-02-28, 21:22
Mikael vet även numera att Arne är en väldigt känslig person, som det förr gick alldeles utmärkt att skämta å det grövsta med. Nu får du ta och gå nån terapi nånstanns. Det här duger inte Arne.
Jag är väl lite trött och utarbetad fn. Jag har ju ingen att tjafsa med på gymet så jag har väl ävan tappat stinget lite. :(
Arne.
Är det okey, om jag lägger ut dina bilder på min LGC-site?
Yngve
Arne Persson
2005-03-04, 16:36
Arne.
Är det okey, om jag lägger ut dina bilder på min LGC-site?
Yngve
Självklart! Kan skicka lite origainal till dig från tidigare tävlingar.
Tack Arne.
Min e-mail är y.t.s.nutrition@telia.com
Alla bilder tas tacksamt emot.
Yngve
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.