Ont i höftböjarna av djupa benböjar

[Glen]

Nån som känner igen det? det gör iof inget när jag väl kör med är inte så bekvämt efteråt. Hjälper det att stretcha ordentligt tro?






.

[Weird]

Nån som känner igen det? det gör iof inget när jag väl kör med är inte så bekvämt efteråt. Hjälper det att stretcha ordentligt tro?






.
måste bara .....
man böjer inte benen man böjer knäna :cool:

[Fatalist]

Om du inte stretchar så börja göra det, nästan alla verkar ha för korta höftböjare nuförtiden (inkl mig själv)

[Griip]

måste bara .....
man böjer inte benen man böjer knäna :cool:

BENet böjs ju :P

[jwzrd]

Nån som känner igen det? det gör iof inget när jag väl kör med är inte så bekvämt efteråt. Hjälper det att stretcha ordentligt tro?

.

Jag känner också av höftböjarna, har fortfaraden lite småont i höger.

[Anders The Peak]

Nån som känner igen det? det gör iof inget när jag väl kör med är inte så bekvämt efteråt. Hjälper det att stretcha ordentligt tro?

.
Din ålder ? Hur länge har du tränat?

Brukar komma med åren och då kan det vara svårt att träna knäböj pga smärtan. Viktigt då kan vara att gå över en period till att ha t ex. benpress som böjövning.

[Weird]

BENet böjs ju :P
nee knät *grr* :D

[Griip]

Så du menar att, om man räknar HELA benet som BENET och inte delar upp det i smalben och lårben :D ) det INTE böjs? Kolla på killen i din avatar, hans 2(!) ben är ju böjda eller hur? :)

[Mart|n]

Så du menar att, om man räknar HELA benet som BENET och inte delar upp det i smalben och lårben :D ) det INTE böjs? Kolla på killen i din avatar, hans 2(!) ben är ju böjda eller hur? :)

Böjningen sker i vilket fall som helst i knät.

[Griip]

Böjningen sker i vilket fall som helst i knät.

Det sa jag väl inte emot? *screwy*

[Max]

Jag började stretcha höftböjaren när jag började känna av den, och det har hjälp. Sen började jag iofs stretcha rumpan samtidigt så det kan vara det också. Testa och strecha och se om inte det hjälper.

[jwzrd]

Speciellt i frontböj kan jag känna av översta delen av låren och höftböjarna. Byggs muskler som ser ut som ridbyxlår nästan :D

[emmzan]

Speciellt i frontböj kan jag känna av översta delen av låren och höftböjarna. Byggs muskler som ser ut som ridbyxlår nästan :D

Det är inte muskler, det är celluliter! *innocent*

[jwzrd]

Det är inte muskler, det är celluliter! *innocent*

Hahahahuhuhuebuuuhuhuu :(