Uppvärmning, bör man pressa sig till max?

[makkans]

När jag gör min uppvärmning så cyklar jag tills jag inte klarar mer och försöker nå nya mål hela tiden men skadar detta min själva träning med hantlar m.m.?

[King Grub]

Det låter ju inte som uppvärmning utan som stenhård konditionsträning, och att utföra sådan direkt innan styrkepasset kommer naturligtvis att inverka menligt på detta.