Insulinkänslighet och kosten i övrigt.

[Callek]

Jag har märkt något lite intressant, sen jag började äta "bra" och träna har mitt blodsocker blivit mycket mer känsligt. Förut kunde jag i princip äta vadsomhelst utan att det kändes konstigt. Nu märker jag direkt om jag äter nått med snabba kolhydrater.

Jag vet inte om det är inbillning, men åt jag en pizza förut så kändes det inte som en gummiklubba i pannan. Vilket det gör nu, äter jag dåligt så dröjer det inte längre förens man känner hur det står till med blodsockret.

Jag strävar alltid efter att tänka på GI och äta bra, även om det är svårt nu när jag jobbar utomlands.

Föresten så har jag precis vaknat från soffan :sleep: (somnade efter middagen, hmm). Så det är därför det kan vara lite dåligt skrivet.


//Calle

[King Grub]

Det är ett välkänt fenomen; den som lever på skräpmat känner inte hur dåligt det är för honom eller henne. :)

[Callek]

Hade det i stort sett klart redan för mig. Men det är ju ganska intressant, när man väl har börjat sköta sig så vill man ju inte direkt börja missköta sig igen. Tar ju inte lång tid innan man känner hur dåligt det är.

Lite som de här ätardagarna, i slutändan blir det ändå att jag äter nått nyttigt att sätta stopp på hungern hehe.

[kampsporttjej]

jag känner precis samma sak. och det är ju faktiskt skitjobbigt! det har sociala
nackdelar...
om man ska må knas varje gång man vill äta tillsammans hos andra t.ex,
eller äta något sött.

det kan inte vara en psykologisk faktor då? eller någon slags ångest?
att man nu VET vad som händer
i kroppen av skräpmat?

hm,och betyder det att man har bra insulinkänslighet?

[johnnytex]

jag känner precis samma sak. och det är ju faktiskt skitjobbigt! det har sociala
nackdelar...
om man ska må knas varje gång man vill äta tillsammans hos andra t.ex,
eller äta något sött.

det kan inte vara en psykologisk faktor då? eller någon slags ångest?
att man nu VET vad som händer
i kroppen av skräpmat?

hm,och betyder det att man har bra insulinkänslighet?

Ja precis, sitter det i huvudet att det känns som insulinet sprutar upp i skallen på en efter man varit hos farmor och fikat eller kan man verkligen känna det?

[Diana]

ja upplever att pulsen ökar om ja käkar nåt me högt gi o ja känner sej obekväm tänk att man allti kännde sej så(nästan iaf) innan träningens era :)