GrayHaven
2005-01-25, 19:01
Tja..har tänkt att börja på gym och är en riktig nybörjare..så jag tänkte höra lite med er..vad rekommenderar ni för övningar?
lite fakta kanske kan hjälpa
längt : 182
vikt : 72kg (nästan bara "muskler i vila" haha) :booty: <- I got two of these babies for instance ^^
skostorlek 43 :P
midjan e väl på en 87 cm eller nåt (inte bra)
mitt mål är väl att bli "smal" antar jag..alltså..inte gå ner i vikt direkt (70 e ju rätt lagom tycker jag) men förbränna allt fett och få lite fina mucklor..
har ni några bra tips på övningar som kan utföras på gym ? För att bränna fett så mycke det går till en början och sen börja bygga upp muskler och så (gärna så det gör båda samtidigt för det antar jag väl att det gör?)
så snälla kom med lite förslag för jag vet inte vart jag ska börja!
lite fakta kanske kan hjälpa
längt : 182
vikt : 72kg (nästan bara "muskler i vila" haha) :booty: <- I got two of these babies for instance ^^
skostorlek 43 :P
midjan e väl på en 87 cm eller nåt (inte bra)
mitt mål är väl att bli "smal" antar jag..alltså..inte gå ner i vikt direkt (70 e ju rätt lagom tycker jag) men förbränna allt fett och få lite fina mucklor..
har ni några bra tips på övningar som kan utföras på gym ? För att bränna fett så mycke det går till en början och sen börja bygga upp muskler och så (gärna så det gör båda samtidigt för det antar jag väl att det gör?)
så snälla kom med lite förslag för jag vet inte vart jag ska börja!