Bjoern
2005-01-24, 00:32
Morsning!
Började med träningen igen efter ett uppehåll på ca 3-4 veckor pga av sjukdom o bortrest och givetvis tappa jag en hel del viktiga kilon för jag kunde inte hålla kosten på topp så min fråga är att jag har börjat med att vräka eller äta massor av nyttig mat direkt.. Vet inte om de kanske är så bra utan att man kanske bör öka långsamt o öka mer o mer för varje vecka? Beach -05 existerar inte för mig.. satsar inför Beach -06 så de är på längre sikt me andra ord :) Vänlig för lite erfarna svar som kan sin sak :P men alla är välkomna att slänga in lite svar ;)
Började med träningen igen efter ett uppehåll på ca 3-4 veckor pga av sjukdom o bortrest och givetvis tappa jag en hel del viktiga kilon för jag kunde inte hålla kosten på topp så min fråga är att jag har börjat med att vräka eller äta massor av nyttig mat direkt.. Vet inte om de kanske är så bra utan att man kanske bör öka långsamt o öka mer o mer för varje vecka? Beach -05 existerar inte för mig.. satsar inför Beach -06 så de är på längre sikt me andra ord :) Vänlig för lite erfarna svar som kan sin sak :P men alla är välkomna att slänga in lite svar ;)