J_Hells
2005-01-22, 21:06
Hittade på en nyttig soppa idag som jag snällt delar med mig. :)
260gram musslor (Abbas) //Innehåller protein, magnesium & mycket zink. Bra fetter.
Hackad färsk broccoli //Antioxidant. Antiöstrogent.
1 Hackad rödlök //Nyttigaste löken tillsammans med vitlök.
3 Pressade Vitlöksklyftor (eller så mycket du tål) //Allicin, bra för immunförsvaret. Sänker blodfetter. Ökar testoteron, minskar cortisol.
1 pkt Icas krossade tomater med chili //Lykopen.
1 krm Cayennepeppar (eller så mycket du tål) //Fettförbrännande.
Riven Ingefära //Antioxidant.
5dl vatten //Bra. Annars torkar man ut. :)
Hacka lök, broccoli, lägg allt i en kastrull och låt puttra i 10-15minuter. Thats it.
Fick inspiration i senaste Muscle & Fitness 2005-Jan, sid 153 där de beskrev ingredienser för testoteronökning.
260gram musslor (Abbas) //Innehåller protein, magnesium & mycket zink. Bra fetter.
Hackad färsk broccoli //Antioxidant. Antiöstrogent.
1 Hackad rödlök //Nyttigaste löken tillsammans med vitlök.
3 Pressade Vitlöksklyftor (eller så mycket du tål) //Allicin, bra för immunförsvaret. Sänker blodfetter. Ökar testoteron, minskar cortisol.
1 pkt Icas krossade tomater med chili //Lykopen.
1 krm Cayennepeppar (eller så mycket du tål) //Fettförbrännande.
Riven Ingefära //Antioxidant.
5dl vatten //Bra. Annars torkar man ut. :)
Hacka lök, broccoli, lägg allt i en kastrull och låt puttra i 10-15minuter. Thats it.
Fick inspiration i senaste Muscle & Fitness 2005-Jan, sid 153 där de beskrev ingredienser för testoteronökning.