handdator

Visa fullständig version : Musselsoppa aka Testoteronboost


J_Hells
2005-01-22, 20:06
Hittade på en nyttig soppa idag som jag snällt delar med mig. :)

260gram musslor (Abbas) //Innehåller protein, magnesium & mycket zink. Bra fetter.
Hackad färsk broccoli //Antioxidant. Antiöstrogent.
1 Hackad rödlök //Nyttigaste löken tillsammans med vitlök.
3 Pressade Vitlöksklyftor (eller så mycket du tål) //Allicin, bra för immunförsvaret. Sänker blodfetter. Ökar testoteron, minskar cortisol.
1 pkt Icas krossade tomater med chili //Lykopen.
1 krm Cayennepeppar (eller så mycket du tål) //Fettförbrännande.
Riven Ingefära //Antioxidant.
5dl vatten //Bra. Annars torkar man ut. :)

Hacka lök, broccoli, lägg allt i en kastrull och låt puttra i 10-15minuter. Thats it.

Fick inspiration i senaste Muscle & Fitness 2005-Jan, sid 153 där de beskrev ingredienser för testoteronökning.

HenrY
2005-01-22, 20:43
Den nya anabolan! :thumbup:

Yxel
2005-01-24, 11:57
Ska testa denna :)

Yxel
2005-01-24, 16:06
Den var god! Riktigt god!
Slängde i 2 fiskbuljonger och 1 grönsaksbuljong för att det skulle smaka lite mer.
Vräkte på med cayenne så det bränner lite, men det gör inget! :)
Körde med 2 burkar musslor á 250g.

J_Hells
2005-01-25, 16:35
OK, bra tips där. Ska testa med buljontärningar. Har tänkt äta denna sopppa i gång i veckan. Själv körde jag med 5 krm cayennapeppar, det var lite på gränsen. :)

manko
2005-01-27, 09:36
låter mums, ska nog ta och testa det snart. återkommer med min kommentar :)