protein, muskelökning..

[ziczak]

Vad ska man käka om man vill bli av med lite underhudsfett när man tränar samtidigt som man bygger upp styrkan?

[johnnytex]

Dessa två saker är väl tämligen svåra att kombinera :confused:

Iaf, jag hade satsat på att dra ner lite på kolisarna och ersätta dem med protein. Försök ligga så nära +-0 i energi överskott. Fast det funkar väl inte ens då.... :confused: