Hur många gånger äter ni på en träningsdag?

[lauria]

Jo...Frågan lyder som rubriken...

Hur många gånger äter ni på en träningsdag?

[Magnus N]

Blir nog runt 5 ggr

[Herkulez]

7-10, beroende på när jag kliver upp och när jag lägger mig

[Yankeee]

6-7 på en träningsdag.

[Thony]

slikjer väl sig inte så mkt från en träningsfri dag ? 6-7 ggr, varav 3-4 är lagade mål.

[aliquis]

5-7 inkl efterträningsdrycken.

[Rataxes]

Alltid 5 eller 6 gånger.

[Lizard]

Om frågan är hur många extramål jag äter på en träningsdag så rör det sig om sex eller eventuellt sju. Dra ifrån det eller de två jag annars skulle ätit under de fyra - fem timmar som ätandet och drickandet fortgår så rör det sig in alles om maximalt sex extra alternativt fyra extra i det minimala fallet.

1 skopa RHB + 40/50g Vitargo i vatten innan/under
1 skopa RHB + 40/50g Vitargo i vatten efter
1 skopa OptiProMeal + 1/2 skopa 100% Whey i 3dl mjölk + en skiva ljust bröd typ Polarkaka 1/2 timme efter
1 liten portion potatismos + en burk tonfisk + ketchup(!) 1h efter
1 Lättostkaka med sylt + ev en skiva ljust bröd typ Polarkaka 1,5-2h efter
1 Kycklingfilé + ris + grönsaker 3h efter
1/2 banan + 1/2dl mjölk + 1 skopa Sloow Protein som pudding 4-5h efter

Lizard

[King Grub]

Om frågan är hur många extramål jag äter på en träningsdag så rör det sig om sex eller eventuellt sju. Dra ifrån det eller de två jag annars skulle ätit under de fyra - fem timmar som ätandet och drickandet fortgår så rör det sig in alles om maximalt sex extra alternativt fyra extra i det minimala fallet.

http://instagiber.net/smiliesdotcom/ups/sicdeth/headscratch.gif http://instagiber.net/smiliesdotcom/contrib/sarge/Grin_anim.gif

Jag äter fyra eller fem gånger, plus en efterträningsdrink.

[mystic[-_-]]

http://instagiber.net/smiliesdotcom/ups/sicdeth/headscratch.gif http://instagiber.net/smiliesdotcom/contrib/sarge/Grin_anim.gif

Jag äter fyra eller fem gånger, plus en efterträningsdrink.

samma här

[stefannn]

']samma här

här med..

[Markus H]

4-5 plus två drinkar i sammband med träningen.

[snej]

6 gånger + några ägg och ett glas mjölk precis innan sängdags. Och nån banan under dan på jobbet...

[J.Saarela]

6ggr+ en eftertränings drink

[blunder]

Åtta ggr blir det.

[Wooch]

Träningsdrinken inräknat, blir det oftast 6-7 gånger.

[_micke_]

Minst 6 - 8 gånger om dagen, alla dagar.

[Solle]

Brukar bli 8 gånger om man räknar med drinken.

[lauria]

tackar för svaren...Fyll gärna på med mera inlägg :)

jag äter 5-7ggr + drink före och efter...Och en tillfrukost..

[Yooo]

Har ätit 5ggr idag, har 1 mål kvar.

[Lizard]

http://instagiber.net/smiliesdotcom/ups/sicdeth/headscratch.gif http://instagiber.net/smiliesdotcom/contrib/sarge/Grin_anim.gif

Jag äter fyra eller fem gånger, plus en efterträningsdrink.


Hahaha! Det blev kanske aningen tillkrånglat även med matschemat..!? *screwy*

Jag äter sisådär tio tolv mål mat en träningsdag inberäknat träningsmenyn i mitt inlägg :eating:


LIZARD

[Toljanen]

7-8 ggr :eating: träningsdagar och 6 ggr :eating: träningsfriadagar.

[Beast]

10-12