Visa fullständig version : Elajt. Innan hård-träningen
Som topicen poängterar så tänkte jag lägga upp några bilder på mig innan själva träningen börjar igen, har nu haft ett uppehåll på en sisådär 2-3 månader, men hade tänkt köra igån nu på alvar inför sommaren!
Lite fakta :
Ålder : 16
Längd : 185
Vikt : 63-65
Som ni misstänker så är jag inte speciellt grov :em:
Tränat aktivt på gym 6 månader sammanlagt, har dock ej tränat ben, men det ska det bli ändring på.
Har inte några speciella meriter, har gjort en 1:a i bänkpress :bpump:
Dessa tre kort är försök till de oblikatoriska poserna, lite halv misslyckade som ni ser, men det kommer fler sedan ;)
Ursäkta att dom är tagna så amatör mässigt, men bättre kan man inte förvänta sig av farsan :)
Perfekt.. så kan jag inte ens lägga upp en bild.... jag är nog född bakom flötet
Om den är tillräckligt liten och har lagom upplösning kan du posta som attachment, annars får du lägga upp dem på någon websida och posta urlerna.
du får förminska bilden om de e för stor max 640x640 ;)
måste tillägga att när jag tog dessa bilder hade jag ingen avsikt att posta dom på forumet, så go easy on me, magen är inte spänd i något av korten, undra varför :cool:
1: Försök till sidechest
2: Vet inte?
3: Totalt misslyckad krabba eller liknande
Har inte några speciella meriter, har gjort en 1:a i bänkpress???? =P
Som du säger så är du ju inte speciellt grov, Men du ska ju börja hårdträningen nu så de e la bara o äta på o ligga i som en gnu så ska d nog komma lite massa te sommarn! good luck!
Pumpa på och ÄÄÄÄTTT som ett monster
*popcorn*
M
gjorde en 1:a på 75 i bänk skulle det stå :smash:
Jag tycker jag tappar endel konturer tack vare blixten,
eller är det bara jag som inbillar mig att jag har konturer när jag tittar i spegeln?=)
Det är nog ingen inbillning, för du verkar ju inte ha nån bf.. Men ta o skaffa lite massa nu o bry dig om konturerna sen så blire bra vettu! seså gå o lägg dig nu, så vaknaru upp imorrn o äter som ett monstrum =D!!
Kötta på i gymet och vid matbordet.
Var inte rädd för att dina konturer ska försvinna ett taf, iaf om du vill bli mustig ;)
Lägga mig nu? vadå.. min skolbuss går inte fören klockan 07.00 imorgon iaf.......
Jag ororar mig inte för att tappa konturerna, skulle t.o.m kunna sälja dom om du vill ha dom :smokin:
Patriarch K
2005-01-17, 00:16
ÄäÄT FETT olja!!! mATOLJA!! MOtoROLJA!! SMÖÖÖR, oST FEtt aV aLLA SLAG!
Och protein *screwy*
Riktigt sånna grejer fastnar inte på mig, innan jag tränade åt jag pizza 3 gånger i veckan, massvis med mat osv, det enda som verkar funka är träning +gainer, tro mig grabbar, jag kämpar (stavning) :bpump:
Så länge man inte äter mer än man gör av med så kommer man inte gå upp :)
Kom igen nu tjockis, pumpa några år så blir du som de stora killarna här inne.
okej du är bara 16 och knappt tränat men du har ju faktuskt inga muskler,så det gäller att äta.
J.Saarela
2005-01-17, 07:51
Snygg frisyr,min flickvän har likadan....kämpa på så kommer det
ÄäÄT FETT olja!!! mATOLJA!! MOtoROLJA!! SMÖÖÖR, oST FEtt aV aLLA SLAG!
Och protein *screwy*
Är du verkligen rätt person att säga det? :booty:
Hehe :D
Patriarch K
2005-01-17, 10:50
Är du verkligen rätt person att säga det? :booty:
Hehe :D
Yupp, nu har jag faktiskt börjat käka massa sånt *popcorn*
Kan bara instämma i kören: ÄT, pöjk! Underskatta aldrig hur viktigt det är med mat. Mycket mat.
Tack för tipsen.
Jag ska kämpa så det brinner i kalsongerna!
vart tränar du i borås då? bodde där innan jag flyttade för att plugga i gbg.. tränade själv på BAK (billigt o bra :D)
melchiorsen
2005-01-17, 13:06
du är ju bara 16 år, men som sagt.. träna på hårt som bara den å bulka på rejält. *popcorn*
Klart jag tränar på BAK! Det är inte riktigt Hardcore, men det är mer hardcore än något annat :thumbup:
Och så är det massa biffar där så att man får inspiration :bow:
Metal_boy_
2005-01-17, 20:22
ät MAT 5-6ggr om dagen och träna hårt o varierat...va inte rädd för att lägga på dig lite fett, det är ett måsste om du ska ha muskler. Annars placerar vi dig i 65kilosklubben direkt ;)
Matte_Maiden
2005-01-17, 20:54
ät MAT 5-6ggr om dagen och träna hårt o varierat...va inte rädd för att lägga på dig lite fett, det är ett måsste om du ska ha muskler. Annars placerar vi dig i 65kilosklubben direkt ;)
Frågan är om han hellre vill bli placerad i "+100 och fet-klubben".
Ät (relativt) mycket, bra och träna hårt! Lycka till! *flex*
inte riktigt hardcore? du hittar nog inget annat ställe i närheten där dom lyfter lika tungt i knäböj/marklyft/bänkpress?
men nä om du menar med hardcore steroidbyggarnissar så nej, är vlä inte en enda där, kanske något undantag, i princip var det väl styrkelyftare på alla nivåer, folk som tog träningen ganska seriöst som jag på sitt sätt sen den tredje gruppen fjortisarna som kom i gäng om 10 pers och körde bänkpress hela passet :D
men jag tyckte gymmet var hardcore, kör på fysiken i gbg så kommer du tycka BAK definerar hardcore.. fan sknar stället lite
Baan, det jag menade var att det är det stället i Borås som är mest Hardcore :)
Klart att jag försöker äta, som jag skrev innan, ni får inte tro att jag vill vara så smal ;)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.