Visa fullständig version : Då var det dags igen...
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:03
Skulle vilja ha lite synpunkter på symetri och liknande... Inte för att jag kommer att anpassa träninge så himla mycket efter det, men ändå! :cool:
Kommentarer kring bilderna är välkomna i alla fall!
Börjar med en sidechest. *flex*
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:04
Latspread. :bpump:
Herkulez
2005-01-16, 21:05
mer baksida och mer triccar så blir ser det jättebra ut :thumbup:
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:06
mer baksida och mer triccar så blir ser det jättebra ut :thumbup:
Fan, jag som ville höra "MER ARMAR!!!". :D
Men tack ändå Johan, hoppas att mina befallningar på MSN får dig i rätt riktning. :)
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:07
Lite stats.
Vikt: 75 kg
Längd: 177-178 cm
Ålder: 16 år
Arm: 36 cm
Midja: 74 cm (tror jag)
Lår: 59 cm
Vader: 39 cm
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:08
Krabba eller något åt det hållet. *flex*
Lite mer triceps och djup i ryggen?
Baksida ben var bra :naughty:
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:13
Back double biceps. *screwy*
mystic[-_-]
2005-01-16, 21:14
Som de andra sagt tricep och djup på ryggen! Annars ser det fint ut :hbang:
Benen vart är dem? *slap*
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:20
']Som de andra sagt tricep och djup på ryggen! Annars ser det fint ut :hbang:
Benen vart är dem? *slap*
Under midjan antar jag...
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:24
Håriga till tusen är de i alla fall! :D
Lite styrkestats:
Bänkpress - 3 x 100 kg
Knäböj - 5 x 110 kg
Chins - 6 x 26,5 kg
Matte_Maiden
2005-01-16, 21:26
Jag håller på och provar en ny grej (för mig):
Armarna - 10-15 reps
Bröst, axlar och latsen - 2-8 reps
Ben - Det jag känner för
Bröst, axlar och lats är enligt mig själva mina starka sidor och därför satsar jag mer på styrka för tillfället medan armarna får lite fler reps. Förut har armarna inte ökat speciellt bra med lägre reps så jag hoppas att det fixar sig nu. Benen får vad de tål och tränas efter dagsformen. :D
mystic[-_-]
2005-01-16, 21:52
Ser ut att vara ett ok svep på låren! Skulle dock vara bättre med en bra bild lite längre ifrån.
Bra matte! Ser stabilt ut!
Tycker du sätter sidechest posen jävligt bra!
Känns som att du har betydligt bättre "poseing skillz" än mig :cheers:
Sexigt mannen :hbang: hehe lite mera armar :D
ivandrago
2005-01-16, 22:41
ser riktigt bra ut! avundas din midja! Hur ser tricepsträningen ut??
Matte_Maiden
2005-01-16, 22:55
ser riktigt bra ut! avundas din midja! Hur ser tricepsträningen ut??
Tack!
Två set var fjärde dag efter att ha kört ett antal set pressar innan. Högre reps numera. Tror att de växer bättre nu. :)
Megatuttarna
2005-01-16, 23:19
Går framåt! Bara köra på, snart är du ikapp Micke!
Karl_alfred
2005-01-16, 23:38
Riktigt bra för den unga åldern *flex* Men fixa bilder på avstånd så man får ett riktigt perspektiv hur det ser ut.
ivandrago
2005-01-17, 01:03
Tack!
Två set var fjärde dag efter att ha kört ett antal set pressar innan. Högre reps numera. Tror att de växer bättre nu. :)
Om de fortfarande växer segt så ge armarna en egen dag då du bombar triccarna ordentligt med många set och övningar. Det enda som funkar för mina armar. :thumbup:
hassezilla
2005-01-17, 01:32
grym rygg!
Bra rygg, axlarna är också bra men behöver lite mer baksida. Triceps behöver du jobba på. Den smala midjan i kombination med ryggen ger en bra V-form.
Matte_Maiden
2005-01-17, 22:21
Baksida axlar, djup på ryggen och armar (främst triccarna) är på g! Tack för alla kommentarer! :)
Du bara ljuger ju! Bicepsarna är jättebra och böjen har byggt ett hyfsat vackert svep :hbang: (Tänker inte tjata mer om ryggen) vad som behövs vet du redan. Kör på nu!
och ÄT mer mat *popcorn* :D
nice work! hur länge har du tränat?
Matte_Maiden
2005-01-18, 18:41
nice work! hur länge har du tränat?
Tack! :)
1,5 år tror jag att det är.
Patriarch K
2005-01-18, 18:56
Men va i...
Här har man lagt bänken åt sidan i någon månad eller två och så ser man detta. 3x100 *screwy*
Matte_Maiden
2005-01-19, 13:46
Men va i...
Här har man lagt bänken åt sidan i någon månad eller två och så ser man detta. 3x100 *screwy*
Maxade 107,5 kg nyss. :)
AnderssoN
2005-01-19, 22:40
Nytt personbästa eller? Du ökar jäkligt bra i styrka!
Matte_Maiden
2005-01-20, 16:28
Nytt personbästa eller? Du ökar jäkligt bra i styrka!
Aaah, nytt PB! :) Det har gått bra nu känns det som, detsamma gäller väl dig med? Länge sedan man såg dig på gymmet. ;)
Stabilt! Tycker du ska ge bort din midja till mig, lagom till fototävlingen. Ja, det och lite annat. ;)
Matte_Maiden
2005-01-20, 18:35
Stabilt! Tycker du ska ge bort din midja till mig, lagom till fototävlingen. Ja, det och lite annat. ;)
Haha, förstår inte hur ni kan gilla min midja. Jag känner mig fan fet! :D
Haha, förstår inte hur ni kan gilla min midja. Jag känner mig fan fet! :D
Asså bli inte patetisk som vissa andra på detta forum...
menar det med yttersta vänlighet!;):)
Matte_Maiden
2005-01-20, 19:32
Asså bli inte patetisk som vissa andra på detta forum...
menar det med yttersta vänlighet!;):)
Nej, jag vill inte sluta som dem. Tack för att du säger det, förstår nu när jag tänker efter att det kan vara rätt... Muppigt? :)
Men nu är det byggning som gäller och jag ligger väl på en 3500-3750 kcal på träningsdagarna.
fintelligens
2005-01-20, 19:55
tss.. du väger för mycket, 75 är kraftig fetma, haha
bra rygg och bröst men mindre armar, :)
Nej, jag vill inte sluta som dem. Tack för att du säger det, förstår nu när jag tänker efter att det kan vara rätt... Muppigt? :)
Men nu är det byggning som gäller och jag ligger väl på en 3500-3750 kcal på träningsdagarna.
Jo, tro mej. Du är INTE fet!:D Odu behöver ju inte heller bli för att bygga muskler...jag däremot, ÄR iaf lite fet. Gjorde misstaget att ta min bulk för långt förut tyvärr...
det negativa först då :P mer triceps, djup på ryggen (marklyft), och även trapz (fast dte kanske ingår i djup), iofs inga bra bilder så man kan avgöra hur det ligger till med trapzen men tycker dom kunde ha vart lite biffigare, iofs kan det vara en smaksak.
annars bra, du har tur som har smal midja så får du den trevliga V effekten på kroppen, nice. sen är ju inte axlar/bröst fel heller, tycker dom ser ganska bra ut samt symmetriska.
nu är det bara lägga på sig vikt tills du inte kan själv torka ryggen med handduken längre :D
kör hårt *flex*
Ser bra ut Matte! :thumbup: , ser ut att gå framåt med stormsteg! *flex*
Vädligt fint IRON maiden. *flex*
Matte_Maiden
2005-01-20, 21:53
Ser bra ut Matte! :thumbup: , ser ut att gå framåt med stormsteg! *flex*
Tack! :)
Tack alla andra också!
Trapz, vader, lår och armar ska prioriteras hårt nu! Har ett trevligt schema på g!!! :) Återigen, tak alla! :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.