Diabetes

[vrålapa]

Vet inte vart denna tråd ska vara i för kategori.
Men kan man få diabetes om man äter förmycke socker?
Isåfall hur mycke socker handlar det då om?


Grub kanske vet? :em:

[kelk]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=35399

[vrålapa]

Tack your the man! :bow: :bow: :bow:

[Baha]

handlar ju inte bara om "socker" utan för mkt kolhydrater i allmänhet som ökar risken, vissa verkar tro att 50 gram kolhydrater från gainers ger en ökad risk medans 500 gram från ris inte gör det, mkt kolhydrater ger skyhöga insulinnivåer trots att dom är långsamma

[Sverker]

500 g ris är ju 1800 - 1900 kcal :D Självklart blir insulinsvaret motsvarande när man sveper halva sitt kaloribehov i en måltid :D

Sunt förnuft säger att det riset skall fördela på 3 - 4 måltider jämt fördelat över dagen och vips så hålls insulinsvaret inom rimliga ( hälsosamma ) nivåer.

[Baha]

Ja, men som jag ser det är inte problemet bara snabba kolhydrater utan att folk äter för mkt kolhydrater i övrigt.

här verkar det ju vara så att folk nästan tror att 50 gram snabba kolhydrater ger ett större insulinsvar än 500 från ris tex.

men det kanske bara e nåt jag fått för mig inbillsk som jag är

[HenrY]

Ja, men som jag ser det är inte problemet bara snabba kolhydrater utan att folk äter för mkt kolhydrater i övrigt.

här verkar det ju vara så att folk nästan tror att 50 gram snabba kolhydrater ger ett större insulinsvar än 500 från ris tex.

men det kanske bara e nåt jag fått för mig inbillsk som jag är

Hähä, så ere nog ibland.
Bara för att t.ex. mjölk produkter har högt II så tror folk att dom kommer få en insulinspik av ett glas mjölk! :MrT:

[stridis]

Ja, men som jag ser det är inte problemet bara snabba kolhydrater utan att folk äter för mkt kolhydrater i övrigt.


Mmm, men det är givetvis beroende på aktivitetsnivå. De som håller på med mycket konditionsträning skulle helt enkelt inte fungera utan massa kolhydrater. Tror inte det problemet är så stort här på brädan för vi gillar protein här!

Men vissa medel-svennsons verkar leva på mackor och det är ju mindre bra.

[Sverker]

Ja, men som jag ser det är inte problemet bara snabba kolhydrater utan att folk äter för mkt kolhydrater i övrigt.

här verkar det ju vara så att folk nästan tror att 50 gram snabba kolhydrater ger ett större insulinsvar än 500 från ris tex.

men det kanske bara e nåt jag fått för mig inbillsk som jag är

Vad är det för fel att äta kolhydrat ?

[Baha]

inget fel vad jag ser det?


men måpnga verkar ju tro att man ökar risken för diabetes om man intar 50 gram snabba kolhydrater men inte om man äter 500 gram kolhydrater i övrigt som ger ett relativt högt insulinpåslag över hela dagen.

du som äter mkt kolhydrater, hur mkt insulin intar du per dag? är det ngn skillnad på diet/deff?(om jag får kapa lite av tråden för detta)