C-vitamin och te

[obesogen]

Har fått höra att man absolut inte ska ta c-vitamin eller multivitamin när man har ska dricka/druckit te för att teet gör att det inte blir någon upptagning överhuvudtaget. Stämmer detta påstående eller är det en folkskröna?

[Sverker]

Kaffe och C-vitamin är olämpligt tillsammans. Kaffebönan rostas vid höga temperaturer och då bildas en mängd olika reaktiva föreningar som kan förstöra C-vitaminet.

Teblad torkas eller rostas mer försiktigt och då bildas inte dessa ämnen. Det är t o m så att te är relativt rikt på E-vitamin som är ännu känsligare än C-vitamin.

Att du inte skall dricka te till en mutivitamin/mineraltablet beror på att te precis som kaffe är fullt med ämnen/taniner som binder till sig mineraler som järn och du kan inte ta upp mineralet.

[obesogen]

Kaffe och C-vitamin är olämpligt tillsammans. Kaffebönan rostas vid höga temperaturer och då bildas en mängd olika reaktiva föreningar som kan förstöra C-vitaminet.

Teblad torkas eller rostas mer försiktigt och då bildas inte dessa ämnen. Det är t o m så att te är relativt rikt på E-vitamin som är ännu känsligare än C-vitamin.

Att du inte skall dricka te till en mutivitamin/mineraltablet beror på att te precis som kaffe är fullt med ämnen/taniner som binder till sig mineraler som järn och du kan inte ta upp mineralet.

Så jag kan ta en c-vitamin till men inte en multivitamin? Och hur lång tid innan/efter man druckit te ska man inte ta en vitamintablett??

[Sverker]

Så jag kan ta en c-vitamin till men inte en multivitamin? Och hur lång tid innan/efter man druckit te ska man inte ta en vitamintablett??


Hur lång tid tar det för vätskan att passera ned genom magen och tarmarna ? Någon timme kanske.

[obesogen]

Hur lång tid tar det för vätskan att passera ned genom magen och tarmarna ? Någon timme kanske.

tackar för svaret sverker!