Bättre äta sent

[Lopezzo]

Edit: Vänligen länka i stället för att klippa och klistra när det gäller copyrightskyddat material. Du måste ha Monikas tillstånd för att få göra så.

http://www.mowifit.com/science-06_7-03-01.htm

[- ante]

Detta borde väl funka bra med King Grubs tips att lägga större mängden av kolhydraterna efter träningen. I alla fall om man tränar på eftermiddan.

[King Grub]

Antagligen det som gjorts också. Efter träning är fettinlagring avstängd i 3-4 timmar och maximal närings- och energitillförsel är säkerställd till musklerna. Inga konstigheter. Det konstiga är väl att presentera det som något nytt när den enda referensen är en studie från 97.

[Lopezzo]

Ok men det går ju emot vad alla någonsin sagt till mig någonsin?? Jag fattar ingenting... Kan inte någon förklara för mig? Jag vet att det bara finns en referens men......

Tack på förhand