Hur bra är ab-glide?

[ArooN]

Hej!
jag undrar hur bra träning man får av en ab-glide.
Det är en liten pryl med två handtag och ett hjul i mitten så skall man stå på knä och medans man håller i handtagen, falla ner mot golvet och sedan med magen och ryggen dra sig tillbaka om ni förstår vad jag menar? :angel:
De säljs på tv-shop har jag sett ibland.
Det tar som fan iallafall och är riktigt jobbigt!

/Andreas

[mystic[-_-]]

jag kör den rörelsen på gymmet fast jag håller i en skivstång och rullar med den :) Tar mycket bra!
Har testat abglide och den funkar bra den också, men den jag testade gick sönder efter ett tag :P

[Jense]

testade min farsas sambos när jag va som fetast. högerpinnen bröts rakt av. så kvallitén är inte bra

[Zakath]

Kör med skivstång och två små vikter i ändarna istället :thumbup:

[sunkan]

Har fortfarande inte lämnat tillbaka den jag lånade av exet :devil:
Jag använder den nån gång ibland, jag tycker att den tar för mycket på armarna och för lite på magen, men det beror nog på mitt utförande som kansk är lite knasigt :whipped:

[ArooN]

Hej!
Så om jag inte går och blir fet, och utför övningen rätt så låter det som den är OK. :)
Köper den, om inte för annat så är den kul att ha då den är rätt fräck att se på :)

Hej

/Andreas

[ArnoldOnLehmä]

passa dig! absliden är övergrym. men smärtan/träningsverken du kommer ha i ungefär en vecka efter att du kört den första gången är ej rolig. om du kör hårt altså

[vattenbuffel]

Jag tycker inte att den tar så mycket, men det kan ju vara så att jag har dålig teknik eller nåt.

[s_himself]

Jag testa min kusins, och jag måste säga att den tog jäkligt bra. jag körde inte alls många, men jag hade sån jävla träningsvärk i nedra partiet av magmuskelaturen som jag aldrig haft tidigare i mitt liv tror jag :D

[Bencharkungen]

Kör med skivstång och två små vikter i ändarna istället :thumbup:

En klassiker, går under namnet: "lådbilen" hos mig :D

[Jishuku]

Borde väl funka med en brödkavel också? :D

[Hulle]

är inte "hjulet" tyngre och använda?

[cjs]

Blev sugen jag också på en sån där, sprang in på Stadium idag och köpte det "hjul" med handtag dom hade; Casall Ultra Ab Trainer.

Kan gå hur djupt fram som helst, men ju längre man går desto mer känner jag bara av i kors-/ländryggen..? Känner inte av nån större isolation av magmuskulaturen som namnet antyder att det bör vara..

[Backe]

*delete* läste fel....

jag hade också grym träningsvärk efter första gången jag körde med abglide, har nu köppt ett eget "hjul" fast utan fjäder..

[Wooch]

Personligen tycker jag att skivstångsalternativet är bättre. Ab-sliden blir lite för lätt efter att man kört med skivstång. Men det är fortfarande ett bra alternativ när det gäller magträning.

Förresten hur ökar ni motståndet på den övningen? Lägger ni på vikter?

[ante]

står ni på knä eller på tå när ni kör?

[Tenzu]

står ni på knä eller på tå när ni kör?
Min "abglide" är ett hjul med handtag igenom, inga hjälpande fjädrar alltså. Knästående kör jag men klarar du av det raklång så desto bättre antar jag.. :thumbup: