handdator

Visa fullständig version : Glömde stretcha vader..

capoje
2005-01-06, 17:03
....hjälp.



Ere farligt o hålla på stretcha dom nu, kan ju fss knappt gå.
Officer
2005-01-06, 17:06
Det är inte farligt - mild o kontrollerad stretching ökar blodgenomströmningen i muskulaturen, ökar återhämtningen och det känns psykiskt bra :)
jwzrd
2005-01-06, 17:20
....hjälp.



Ere farligt o hålla på stretcha dom nu, kan ju fss knappt gå.

Ut och knata en stund, sen kan du stretcha och massera dom lite.
pellepedal
2005-01-06, 17:20
Värm upp dom lite innan bara.

Edit... jwz hann visst före. :em:
mentzer
2005-01-06, 23:06
Värm upp dom lite innan bara.

Edit... jwz hann visst före. :em:

Går även bra att kallstretcha...