Poll för er som har deffat

[edgen_ÖSD]

Har som sagt precis inledit min daff, och märkte direkt att jag inte lyfter lika mkt längre, känner mig allmänt slö och är ganske säker på att jag kommer känna mig såhär de nämaste 5 månaderna.

Så det skulle vara jul att se hur ni som deffar/deffat känner/kände att ni blev påverkade på gymmet.

[Man and Machine]

Hur länge har du deffat? För mig tog det ett tag (nån månad) innan jag började känna att kroppen blev segare. Men tuta och kör så kommer du nog igång igen. Tror det är ganska psykiskt att tappa styrka direkt. Om du är helt säker på att du tappar kanske du äter för lite?

[edgen_ÖSD]

Det kan eventuellt bero på att jag inte har tränat över julen, ca 7 dagar, men förra gången jag tog uppehåll hade jag inte en sån svacka efter uppehållet.