handdator

Visa fullständig version : Nytt träningsupplägg


vattenbuffel
2005-01-02, 21:56
Ser detta upplägg bra ut?

Måndag: Bröst, Mage + HIIT
Tisdag: Vila
Onsdag: Triceps, Biceps, Underarmar + HIIT
Torsdag: Vila
Fredag: Rygg, Axlar + HIIT
Lördag: Vila
Söndag: Ben, Vader