Träningsschema

[Zozza]

OK. Förra tråden blev lite virrig tycker jag.

OK. Ska försöka få fram en massa motivation till träning närmaste dagarna, eftersom styrketräning egentligen är mitt enda stora intresse som just nu är i en liten formsvacka.

OK.

Måndag: Rygg
Tisdag: Vila
Onsdag: Bröst
Torsdag: Vila
Fredag: Armar
Lördag: Vila
Söndag: Ben Axlar


Ser det " Haha, vilket jävla schema, KASST! " ut?

Det ska vara en sjuhelsikes massa set och blandat hög-låg reps.

:bpump: :eating: :sleep:

Tack på förhand för alla extremt bra svar..

[Weird]

jag tycker det är ser lite dumt ut att ha axlar och ben på samma pass. jag skulle varait helt slut efter bara ben.......

[Zozza]

Jag prioriterar inte axlar direkt(inte ben heller iofs) så jag kör några -inte så brutalt extremt jättetunga- set axlar innan jag drar igång med benträningen...................................... .......................