Tung löpare.

[stora_starka_jätten]

Att det är en fördel att vara lätt i löpning är ju ingen hemlighet..

Men är det möjligt för en som är typ 1.80 m lång och 95-100 kg tung att göra tex 10000 m på 40 min.. eller 3 km på 9.30

finns det nån möjlighet?

[Dav0d]

Jado.. Jag gick upp 8 kilo, men lyckas fortfarandeh hålla samma tid som innan. (Väger 83 och är 1.82.) Dock är det självklart en ENORM fördel att vara lätt, men tiden som du ger på 1 mil är inga problem trots din vikt.

[rosto]

Det går bra, kolla in Per Elofsson som väger in på 90+ nu när han ätit upp sig. Han gör säkert milen på 35-36 minuter idag mot tidigare ca 31 min. En tumregel är att man tappar 1/2 minut på miltiden för varje kilo man går upp i vikt.

[Maaattias]

om man lånar tråden här lite.

Någon som kan rabbla upp alla orsaker som gör att man blir sämre löpare med mera vikt?

Mer massa att få mjölksyra och att kroppen behöver mer syre vet jag...


Sprinters har ju mkt massa att få mjölksyra i också..
De tappar ju ofta lite de sista 20.. Kanske kan komma nån sprinter som inte är speciellt stor som kommer sista 20 på ett 100ms lopp och vinner till skillnad från de startsnabba...

[Matte_Maiden]

Krävs mer energi för att förflytta en större massa.

[Baan]

klart man kan prestera bra som tung också, självklart inte för tung, men 95-100kg på 180 är visserligne tungt men inte för tungt. under 40 på milen blir rätt svårt på den vikten men jag skulel väl inte påstå att det är omöjligt alls. Å andra sidan kan det kräva träning som fan osv, till slut kanske du tappar en del vikt ändå pga all träning..

men att ha hyfsad kondis är nog inte så svårt fixa även på drygt 100..

[Mccartney]

Vikten är väl egentligen inte den stora frågan utan det är rätt träning som är avgörande om man skall bli bra på något..

[Xponent]

Att behålla en vikt på uppåt 100 kg och samtidigt träna sig till att springa tex 3 km på 9:30.... Du kommer att behöva en total syreupptagningsförmåga på över 7 liter/min för att klara det!

Jadu, det kanske går. Men klarar du av det kommer du att tillhöra yppersta eliten i någon sport. Kanske rodd eller ngt liknande.