Visa fullständig version : idrottare vs "gymmare".....
Mccartney
2004-12-23, 17:48
Jag tycker märka mig att det finns en del skillnader i träningsfilosofi mellan sk "idrottare" och "gymmare - byggare".
Andra som också märkt det?
För mig utgör styrkträningen en tredje del av min träning ca och när jag går på allmänna gym....bli man nästan uttittad om man kör övningar som tex Ryck och frivändning.....fler som varit med om detta.
mystic[-_-]
2004-12-23, 17:51
Jag tycker märka mig att det finns en del skillnader i träningsfilosofi mellan sk "idrottare" och "gymmare - byggare".
Andra som också märkt det?
För mig utgör styrkträningen en tredje del av min träning ca och när jag går på allmänna gym....bli man nästan uttittad om man kör övningar som tex Ryck och frivändning.....fler som varit med om detta.
Kanske ska börja träna på ett gym där det finns tyngdlyftare och styrkelyftare om det nu stör dig att folk glor. Bara att köra sitt eget race och inte bry sig om att andra kollar :D
Jag tycker märka mig att det finns en del skillnader i träningsfilosofi mellan sk "idrottare" och "gymmare - byggare".
Andra som också märkt det?
För mig utgör styrkträningen en tredje del av min träning ca och när jag går på allmänna gym....bli man nästan uttittad om man kör övningar som tex Ryck och frivändning.....fler som varit med om detta.
Ja det är verkligen hemskt! usch och fy för alla som tittar på en på gymmet.. :rolleyes: :sleep:
bara koncentrera sig på egen träning och skita i om någon kollar snett på en, för det gör dom om man gör något annorlunda än "medelgymmaren", dvs kör annat än bicepscurl eller någon bröstövning :P
det är ju för dom vill ha dig!
Inget o skämmas över....
Mccartney
2004-12-23, 19:53
eller att man får skit för att man ger någon råd att stretcha både innan och efter träningen.
Pecca - Självförtroendets gud :)
Tur jag håller till på ett tyngdlyftar gym, men jag är en av få bodybuildare på stället :)
Edit: Mccartny: Förstår inte denna överönskan att försöka "hjälpa" folk eller visa att man kan så mycket. Vill folk ha hjälp får dom fråga.
kimonque
2004-12-23, 22:17
eller att man får skit för att man ger någon råd att stretcha både innan och efter träningen.
"får skit"? måste ju tåla att disskutera..
Kollar någon snett ska du bara tänka "är det för deras eller min egen skull jag är här?". Svaret på den frågan avgör vad du sedan gör ;)
Hehehe måste bara bidra med en "folk tittar snett" historia modell värre.
Övar tekniken i utfall friskt med curlstången till biceps som väger manliga 10kg.
Så där står man helt röd i huvudet och koncentrerar sig på att hålla balansen framför spegeln medan alla uppvärmningsmaskinerna är uppsatta som stolarna på bio framför mig.
Entertainer by heart! :D
Sorry att jag går off-topic men jag kände mig lite tvungen att dela med mig för att bevara min stolthet..
Matte_Maiden
2004-12-23, 23:19
eller att man får skit för att man ger någon råd att stretcha både innan och efter träningen.
Nu undrar jag, har du något belägg på att man faktiskt ska göra det? Och varför?
Faktum är ju att det är en rackarns skillnad på folk i gymet. Jag tänker inte rapa upp en massa olika typer, men de som bedriver en strukturerad träning för en specialidrott skiljer sig rätt mycket åt från den ordinäre gymbesökaren.
Om den här idrottsmannen kommer från en individuell idrott brukar det vara bra körning, men med övningar som den vanlige gymnissen bara sett på bild (eller läst om här). Anledningen till det är att de olika specialidrottsförbunden envisas med att hämta styrketräningskompetens från Tyngdlyftningsförbundet. Och det är bra grabbar, men de vet oftast alldeles för lite om den maskinpark som brukar finnas på modernare gym. Nä, här är det skivstång som gäller!
Om de däremot kommer från lagidrotter och ska träna på egen hand, blir det gruppträning i varje fall - dvs åtta man turas om att köra alla övningar....brukar inte bli så intensivt då, om man säger....Speciellt hockeykillar är hopplösa på det - men jag är å andra sidan övertygad om att när man satte in den där hockeygenen tog man bort andra delar som social kompetens, artighet och intelligens....
allan
Jag tycker märka mig att det finns en del skillnader i träningsfilosofi mellan sk "idrottare" och "gymmare - byggare".
Andra som också märkt det?
:confused:
Konstigt vore det väl annars - det är ju för/i två vitt skilda syften träningen utförs... en del överlappande områden men med helt olika mål.
Nu undrar jag, har du något belägg på att man faktiskt ska göra det? Och varför?
Man ska tänja före och stretcha efteråt. Lyd nu en klok man och gör så - lyssna inte på Arne; han är ett unikum. Vi vanliga dödliga behöver vara mjuka i kroppen.
allan
Matte_Maiden
2004-12-23, 23:35
Man ska tänja före och stretcha efteråt. Lyd nu en klok man och gör så - lyssna inte på Arne; han är ett unikum. Vi vanliga dödliga behöver vara mjuka i kroppen.
allan
Det är emot mina principer att lita på grabbar med bling bling i öronen. ;)
Men helt ärligt nu, är det någon som faktiskt har någon bra källa till detta? Tyckte nämligen att min gamla basketläkare snackade om att det faktiskt inte fanns något sådant, och honom litar jag rejält på. Ta inte det här fel, men jag menar att om det nu är så pass självklart ska det faktiskt finnas tillgängligt.
Kommer ihåg när man var aktiv hockeyspelare och hade gymträning på sommrarna, vår tränare var fullkomligt usel på att lära ut övningar! mn man körde på som han sa, och lite starkare blev man nog, men efter jag pajade knäet pga en jävligt ful bentackling, så började jag om från noll och kör gym på heltid nu.
kan hålla med omd et där med hockeyspelarna, det är mycket snack och lite "Hockey" :D
Jag tycker det är härligt att se friidrottande tjejer som stegar in på gymmet och kör böj på ca 130 kg, dom spöar många av "byggarna" på gymmet! :thefinger
Det är emot mina principer att lita på grabbar med bling bling i öronen. ;)
Men helt ärligt nu, är det någon som faktiskt har någon bra källa till detta? Tyckte nämligen att min gamla basketläkare snackade om att det faktiskt inte fanns något sådant, och honom litar jag rejält på. Ta inte det här fel, men jag menar att om det nu är så pass självklart ska det faktiskt finnas tillgängligt.
Jag har inget bling-bling i öronen - jag har ringar där. Och gillar du basketsnubbar kan du ju kolla på den här http://www.ryggochmuskelakuten.se/OmStretching.asp
Observera att stretching alltså inte är överrörlighet, typ spagat eller split, eftersom de två just närmast är att betrakta som sjukdomstillstånd. Tänj före passet, stretcha efteråt...
allan
Frivändningar är väl bra grejer, vet inte exakt vilken övning som heter vad så tja.. jag har inte full koll ;D
Vad gäller tittandet händer det väl att man tittar på folk när de kör biceps (med bälte, utan bälte men med jättegung, med scottbräda(?) i kabelmaskin OCH DÄR PARTNERN DRAR I KABELN FRÅN FÖRSTA REPETITIONEN, ...) och så just när idrottsfolket kör en del för mig konstiga övningar, typ går upp på en hög vikter med ena benet och går ner igen, eventuellt med en skivstång vilandes över axlarna, kommer inte på fler exempel än det, men en o annan annorlunda övning kör de ju, fast just den där finns det säkert någon mening med, mer explosivt utförande om inte annat? balans?
å andra sidan känner man sig som gymmets byfåne när man skall prova något annorlunda, typ negativa chins (skutta upp och bara sänka sig i räcket...)
Matte_Maiden
2004-12-23, 23:50
Jag har inget bling-bling i öronen - jag har ringar där. Och gillar du basketsnubbar kan du ju kolla på den här http://www.ryggochmuskelakuten.se/OmStretching.asp
Observera att stretching alltså inte är överrörlighet, typ spagat eller split, eftersom de två just närmast är att betrakta som sjukdomstillstånd. Tänj före passet, stretcha efteråt...
allan
Då tar jag tillbaka det där om öronen. :furious:
Men jag måste vara riktigt seg i kolan eller bara körd, för jag hittar inget på den där sidan som förklarar VARFÖR man ska stretcha.
Om de däremot kommer från lagidrotter och ska träna på egen hand, blir det gruppträning i varje fall - dvs åtta man turas om att köra alla övningar....brukar inte bli så intensivt då, om man säger....Speciellt hockeykillar är hopplösa på det - men jag är å andra sidan övertygad om att när man satte in den där hockeygenen tog man bort andra delar som social kompetens, artighet och intelligens....
Just det hatar jag, förstår inte varför de skall hyra ut lokalerna till hela lag eller vad de gör, och varför inte personerna i dessa kan gå och träna själva när som helst. Men det kanske bara är instruktioner när de håller på, svårt att veta vilka som är idrottare i vanliga fall när de inte är i grupp.
Det trista är hur som helst att de som sagt bara kör med skivstång så alla står i en stor ring på typ 8-20 pers, och även om de bara använder en eller två av stängerna så tar de ju upp plats så man inte vill/orkar/.. gå dit och köra något. Sedan händer det ju att de är tre som kör samtidigt eller så och då blir det väl mest bara lite trångt, men det är väl ok.
Hur som helst, jobbigt när man kommer och skall träna men det blir problem för att de skall stå o tramsa en och en efter varandra när det är typ 15 pers...
Det är emot mina principer att lita på grabbar med bling bling i öronen. ;)
Men helt ärligt nu, är det någon som faktiskt har någon bra källa till detta? Tyckte nämligen att min gamla basketläkare snackade om att det faktiskt inte fanns något sådant, och honom litar jag rejält på. Ta inte det här fel, men jag menar att om det nu är så pass självklart ska det faktiskt finnas tillgängligt.
för att minska skador verkar det ju vara lite si o så med det hela, och i de flesta fall kanske man inte blir så mycket stelare för att man tränar? Jag märker iaf att jag blir stel i vaderna o baksida lår, och det går ju att sträcka ut. Likaså i putmagetrådarna har det ju diskuterats att sträcka ut höftböjaren.
Fyfan va larvig du är McCartney. Tål du inte att någon argumenterar emot dig och dina åsikter?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.