Kalorimätare på stepmaskin?

[Suhain]

Jag kör stepmaskin 4-5 ggr i veckan, på den väljer jag "Hill" som programmen heter, de lixom kurvor, ju högre man kommer på kurvorna destå svårare blir det, asså destå snabbare trappar man.
Sedan finns de en kalorimätare som står hur mkt jag har brännt under den stunden, stämmer dem mätarna?
jag bränner nästans 400kalorier på nästan 35 min, och de programm ja kör är ganska svår.

[King Grub]

Konditionsmaskiner brukar ofta visa glädjesiffror, men 400 kcal på 35 minuter låter inte orimligt alls.

[Vir]

Eftersom kcal är ett energimått så borde det väl gå att räkna ut genom din vikt. Frågan är om mätaren tar hänsyn till pulsen, vilken av något så avgörande. Ju sämre kondition du har desto mer måste du jobba för samma arbete.

[Cilia]

fast om jag jämför vad maskinen säger att jag förbränner och vad uppladdningen säger så har maskinen mycket högre förbrukning än uppladdningen.

när jag springer 45 min och värmer upp och ner med gång i sammanlagt 15 min säger den att jag förbränner ca 540 kcal men uppladdningen säger bara 300 kcal.

Crosstrainern kommer upp i 655 kcal på 45 min det tycker jag verkar väldigt högt.

[King Grub]

Exempel: en person som väger 70 kilo och springer med en hastighet av 10 mph (miles per hour) förbrukar 18.8 kcal per minut.

Ref: Williams, Nutrition for Health, Fitness & Sport, 2004 Ed

[Cilia]

men det är ju hur snabbt som helst
jag joggar lite försiktigt i 45 min och då menar jag i 8,6 km/timme
den där farten är nästan den dubbla inte undra på att man gör av med mer än 1000 kcal/timme.

Undra om jag någonsin kommer att kunna springa så fort en längre stäcka?
jag förstår att det bara var ett exempel men det blir så svårförståeligt när det är vida ifrån vad jag kan prestera.

[Vir]

Exempel: en person som väger 70 kilo och springer med en hastighet av 10 mph (miles per hour) förbrukar 18.8 kcal per minut.

Ref: Williams, Nutrition for Health, Fitness & Sport, 2004 Ed

Frågan är hur står felmarginalen är. Jag tror nog att skillnaden kan bli ganska stor om personen i fråga har en vilopuls på 45 eller 75. Eller om han tex är en kenyan ;)

[WHITEFOLKS]

han utfor fortfarande lika mycket arbete oavsett hur valtranad han ar.

[rossi]

han utfor fortfarande lika mycket arbete oavsett hur valtranad han ar.

Japp, men kroppen förbränner olika effektivt beroende på hur väl syret/energin används av cellerna. :D

[King Grub]

Det kostar en viss mängd energi att förflytta en viss kropp en viss sträcka med en viss hastighet. ;) Felmarginalen är inte gigantisk.