Omega3 kapslar!

[Mac]

Jag har börjat äta 2 Omega 3 tabletter om dagen av märket Friggs..jag brukar äta dessa 2 till frukosten...min frukost brukar vara havregröt+keso+äppelmos+kanel ibland mjölk istället för keso!
då är frågan...När är det bäst att ta dessa 2 tabletter?

[Sverker]

Tidpunkten på dygnet spelar ingen roll, och gärna tillsammans med annan mat.

Alltså precis som du gör idag :thumbup:

Skulle du, av någon anledning, öka dosen blir det bättre att fördelan kapslarna på fler tillfällen över dagen.

[Mac]

ok,,,jag kör på 2 st/dag....tycker du att man ska dela upp dem i två olika mål eller vid samma som nu? kanske inte är nån skillnad

[Zozza]

Jag har en sån där burk med Omega-3 kapslar sen ett bra tag tillbaka.

På "Bäst före" datumet står det "03 2006", men det gäller väl inte även när förpackningen är öppnad? :confused:

[Sverker]

" Bäst före " är en garanti från tillverkaren att innehållet är det samma ända fram till slutdatum och att olja/livsmedelet inte är dålig.
Denna garanti upphör så fort du öppnar burken.

Mörkt och kallt skall burken stå. In med den i kylskåpet.
Gör du det håller kapslarna säkerligen tills burken är slut, 2 kanske 3 månader.

[Sverker]

ok,,,jag kör på 2 st/dag....tycker du att man ska dela upp dem i två olika mål eller vid samma som nu? kanske inte är nån skillnad

Ingen skillnad.

Skulle du använda 5 - 8 - 10 kapslar blir det bättre att dela upp intaget eftersom upptaget av de långa fleromättade fettsyrorna inte är 100 % utan snarare 80 eller 90 %. Det tar tid för tarmens enzymer att bryta ned fiskfettet.

[Junior]

Hur länge kan kapslarna tänkas hålla om de står mörkt men i rumstemperatur?

[TCOG]

får man inte dåligare insulinkänslighet under dagen om man intar kapslarna på morgonen?

[Sverker]

får man inte dåligare insulinkänslighet under dagen om man intar kapslarna på morgonen?
1 eller 2 gram mer eller mindre ?


Tror inte det.