Frääntikk - Dagsform

[Frantic]

Så här ligger det till...
Jag har gjort ca 4 träningspass sen i somras och ska nu försöka ta tag i träningen igen. Jag har tyvärr inte skött kosten under den här tiden heller utan har allt för många gånger endast ätit 2-3 gånger per dag (mos och korv:D).

Jag vill ha synpunkter på hur det ser ut, vad jag ska förbättra osv...

OBS: Jag såg nu att när jag la upp bilderna på datorn så blev de väldigt mörka och den lilla benbilden jag hade var kolsvart. Ska fixa nya under dagen om jag hinner!
Ålder: 19
Vikt: 69kg
Tränat på gym: till och från i några år

Jag har mer fett runt magen nu än jag haft sedan jag gick i 5an:D har alltid varit rädd för att lägga på mig och det är en stark orsak till varför jag är så liten

Nog med tjat!

[Frantic]

Triceps

http://upl.silentwhisper.net/uplfolders/upload9/Triceps_2.jpg

[Frantic]

hahaha faaaaan vad stor den blev. Någon som vill hjälpa till?

[slobban]

Irriterande stor bild.
Svårt att få ett helhetsintryck.
Annars är det ju aldrig fel att lägga på sig lite mer kött.

[Jense]

klart manne, sa han sittandes i en båt

[Jense]

Gåslever:

[Jense]

söte:

[Jense]

:tjurig

[Jense]

"röv"

[Frantic]

Tatueringen ska föreställa mina initialer. A P

Kan någon mod ta bort den enorma bilden??

[Slartibartfast]

Inte så pjåkigt alls. Mera massa bara. :thumbup:

Jense: HAH HA!

[hultman]

bra armar! =)

[Frantic]

Slarti - mer massa kommer:)

Hultman - armarna är inte speciellt bra men bilderna var väldigt snälla mot mig

[hultman]

jag glömde; mer bröst välkomnas ;)

[Hades]

Bra axlar, triceps, vidd på ryggen och flagga på väggen! :thumbup:

Jobba mer på bröst och tjockleken i ryggen. Du har en perfekt grund att bygga på ju!

Några benbilder skulle vara fint!

Ps. Snygg tatuering!

[The Somberlain]

Snygg tatuering =)

Master of Puppets = :hbang:

Kör hårt!

[aliquis]

tyckte bilden bakom första bilden var schysst, vad är det? :D

[mystic[-_-]]

Ser fint ut! Ser ut att vara mer än 69 kg, hur lång är du? Kämpa på :thumbup:

[Frantic]

Hultman: Jo jag ska byta bröstövningar så jag ska se om det hjälper. Jag tycker att jag får bättre kontakt med hantelpress men jag tror att jag bygger bättre med bänkpress... Synd för den övningen suger...

Hades: Tackar!
Har nyss upptäckt att jag älskar hantelrodd så ryggen ska bättras!
Jo benbilder kommer. Min nya kamera har käkat åtta batterier på några timmar så ha måste inhandlas nya!

The Somberlain: Tack! Jo jag är nöjd med den=)

Aliquis: Det är en Metallicaflagga!

Mystic! Tack! Will do! Jag är ca: 175cm så jag är inte längst i stan:)

[mystic[-_-]]

Mystic! Tack! Will do! Jag är ca: 175cm så jag är inte längst i stan:)

Ok! De 69 kilona verkar sitta på plats. Tyckte ryggen såg bäst ut :thumbup: Du är även 2 cm längre än mig så du är fan längst i stan :D Lycka till :bpump:

[Frantic]

Jag ska till Örebro till veckan så om jag ser nån liten dvärg så ska jag hälsa:D

[axlpxl]

MASTER MASTER MASTER!
bra bygge! jag vill se ut som dig efter min deff :P dock saknar jag kanske fem kilo muskler :(

[Bjorne]

Metallica! :hbang:

Bra bred på ryggen skulle jag vilja säga, tycker dock det känns som triceps är lite små förhållandevis till biceps, fast troligen är det mitt omdömme som det är fel på.