Visa fullständig version : Vrålapa visar formen.
Nya medlemmen vrålapa visar upp formen, den bilden på mig visar hur jag ser ut innan jag började träna, 59kg vrålkunga kilon :hbang: (minian) Den andra, efter ca 1-1,5års träning och kanske 70? svårt att säga. Har ingen ny bild på mig för tillfället men ligger 81kg på morgonen! Efter jul bli bulk ca 4kg :eating: :bpump:
Kommer fler bilder. efter nattens sömn och dagens ätandet och skolgång :cool:
Grymt! Du ser verkligen ut som en helt ny människa! =)
victor_n
2004-12-14, 00:17
jävla bra utvekling :thumbup:
vill bara veta vad å hur du äter!?
slitit ett tag nu men står still å jag får damp :(
Tyckte den första bilden såg ut å vara lite av en pedofil sida :D en massa små pojkar i duschen.haha..
Men den andra bilden däremot, där har du ökat rejält, av det lilla man ser..Hur lång är du ??
:bpump:
Tack för alla svar!
Det är lite utav extreme makeover va?;)
Victor_N
Hur jag äter? Jag har väl mina perioder, men jag käkade varannan timma. Så gott jag har kunnat.. mycke protein! Så, käka på och ha tålamod!
Thony!
Det är från ett vandrar hem i Spanien när vi var där på klass resa;)
Jag är ca 180 lång..
Fler bilder kommer nu!
tycker du har mkt bra axlar, hela partiet, och traps. allt annat är jämnt.
ingen bild på benen?
Som sagt är det där inte dom nyaste bilderna, men dom ända jag har:) Mest för att visa skillnaden på hur jag såg ut innan!
Bena ja. Jag har tyvärr inga bilder. Men jag har benmuskler sist jag kollade iaf!
blekfet2
2004-12-14, 13:58
jäklar..bra ökning!
Ruskigt bra arbetat ;D Jag önskar jag hade din BF% ;>
Pra joppat grabbet, mått?
Önskar också att hade hade den bf jag hade då, Har dock inte det längre;) ligger på 81kg, dom där korten är ett år gamla ungefär, hade inga nyare:(
Mått?
Kan jag tyvärr inte svara på!:( Låg kring 70-75kg tror jag?!
Önskar också att hade hade den bf jag hade då, Har dock inte det längre;) ligger på 81kg, dom där korten är ett år gamla ungefär, hade inga nyare:(
Mått?
Kan jag tyvärr inte svara på!:( Låg kring 70-75kg tror jag?!
mått = omkrets runt överarm, midja, underarm, bröst, lår, vader osv. osv. :)
mvh stenis
stenis, jag vet x-akt vad han medan men det är jävla svårt att gå tillbaka ett år å ta mått :booty:
ölobrännvin
2004-12-14, 16:47
Första bilden ser du ju hemskt undernärd ut, det var bra att du börja äta och träna för det behövdes , ser mycket bra ut :thumbup:
stenis, jag vet x-akt vad han medan men det är jävla svårt att gå tillbaka ett år å ta mått :booty:
Ojdå, såg inte att de var från Februari ;)
Undernärd, skojar du;)
59kg på 180, det är inte mkt:)
Halldin, :nono:
Riktigt bra ökat! Blev mer imponerad av det där än vad jag blivit på väldigt länge.
fan va gött! påminner om mig när jag började träna, låg på 67 kg till 190 cm, numera runt 83 kg, är fortfarande klen men i alla fall :=)
Bra att det väcker motivation i många:) Det gör de även för mig..:) Även fast man är smal kan man bli stor;)
Snygga tapeter! :)
Nä, helvete skit fula:) huvvaligen!
victor_n
2004-12-14, 23:45
Tack för alla svar!
Det är lite utav extreme makeover va?;)
Victor_N
Hur jag äter? Jag har väl mina perioder, men jag käkade varannan timma. Så gott jag har kunnat.. mycke protein! Så, käka på och ha tålamod!
Thony!
Det är från ett vandrar hem i Spanien när vi var där på klass resa;)
Jag är ca 180 lång..
Fler bilder kommer nu!
det e precis så jag gör :insane: ska dock skära ner gymandet till 3dar i veckan å forsätta äta å se om jag går upp något..
å mkt protte blir det :cool:
Jag har aldrig dragit ner på träningen, utan bara ätit mycke så att jag har gått upp i vikt, körde en period med mycke gainers, typ sådär 4kg på en månad:) Då gick jag upp i vikt iaf:D
Nya medlemmen vrålapa visar upp formen, den bilden på mig visar hur jag ser ut innan jag började träna, 59kg vrålkunga kilon :hbang: (minian) Den andra, efter ca 1-1,5års träning och kanske 70? svårt att säga. Har ingen ny bild på mig för tillfället men ligger 81kg på morgonen! Efter jul bli bulk ca 4kg :eating: :bpump:
Kommer fler bilder. efter nattens sömn och dagens ätandet och skolgång :cool:
Hej Bejb!
Jag är GRYMT stolt över dig! Pöss *yourock*
super_sorken
2005-12-02, 22:46
tänker utsökt på gollum på dom första bilderna:P... men det e bra ökningar :P
tänker utsökt på gollum på dom första bilderna:P... men det e bra ökningar :P
utsökt, fniss :)
WOW! Du såg ut som en undernärd "albino" från sudan på första bilden. :D
Nu - hunk. :bow:
Bra jobbat.
fan, rätt likt mig när jag börja styrketräna. vägde då runt 60kg på mina 180cm, vadå man var spinkig då, lågt bf hade man så att hela jävla ryggraden syntes ända ner till svanken fett vidrit.
Det var ju ca 1 år sen tråden startades, undrar hur herrn ser ut nu? :)
*hoppas han får syn på tråden*
Cerberus
2005-12-03, 15:12
Grym utveckling!
Det var ju ca 1 år sen tråden startades, undrar hur herrn ser ut nu? :)
*hoppas han får syn på tråden*
*uppdate*
Tjena!
Jag är Vrålapas syrra o jag kan säga att han ser i princip likadan ut, dock har han ökat minimalt i fett (då han tvärtemot jag *cry* INTE KAN lägga på sig fett)
Men han skall försöka hänga på sin storasyster i jakten på den perfekta formen! ;)
Men han skall försöka hänga på sin storasyster i jakten på den perfekta formen! ;)
Upp till bevis :D
Upp till bevis :D
hehe, jo då... börjat själv lite smått.- måste komma in i det nya ätandet. :eating: Äter tydligen på tok för lite just nu...
2007 kickar det igång på allvar! Då ska bror hänga på, så vi kan stötta varandra [visst Apa?]...synd att vi inte tränar på samma gym.
hehe, jo då... börjat själv lite smått.- måste komma in i det nya ätandet. :eating: Äter tydligen på tok för lite just nu...
2007 kickar det igång på allvar! Då ska bror hänga på, så vi kan stötta varandra [visst Apa?]...synd att vi inte tränar på samma gym.
Kirra lite bilder fåse på dagsformen då ! *flex*
Hej hej allihopa!:)
Dagsformen nu är så dålig som den kan bli. Låg i vintras på 83kilo på morgonen och ligger nu nere på 75kg. Har blivit lite tränade och knappt något ätande när jag har jobbat inom resturang ett längre tag där passen är kring 12h per dag! Hade tänkt att fixa min träning och mat efter jul..Då ska jag försöka fixa några bilder!
Lycka till nu syster!:D
*uppdate*
Tjena!
Jag är Vrålapas syrra o jag kan säga att han ser i princip likadan ut, dock har han ökat minimalt i fett (då han tvärtemot jag *cry* INTE KAN lägga på sig fett)
Men han skall försöka hänga på sin storasyster i jakten på den perfekta formen! ;)
Godmorgon vilken sida har du vaknat på?:) Låg trots allt på 69kg där systeryster:D
Godmorgon vilken sida har du vaknat på?:) Låg trots allt på 69kg där systeryster:D
Men Berta...jag träffar dig aldrig då du jobbar JÄMT! *grr*
Kirra lite bilder fåse på dagsformen då ! *flex*
hehe, kanske det... :booty: inte än iaf. måste bli modig först! :smokin:
första mini bilden såg ut att vara på fotbolls cup?? eller.. :naughty:
hehe, kanske det... :booty: inte än iaf. måste bli modig först! :smokin:
Äsch då :) Fan lättare ju för folk man inte känner *flex*
Äre du på avataren ?
Äsch då :) Fan lättare ju för folk man inte känner *flex*
Äre du på avataren ?
haha, jo det är jag...gammal bild. why?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.