Dysfunktionell styrka?

[Catar]

Hittade den här artikeln på T-naton:
http://www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=461115DB4D495FCA4F91768710 416363.titan?id=530705

Stämmer det? kan man bli stor och inte orka springa hundra meter eller leka med sina barn utan att sträcka nåt?
Muskler är väl muskler oberoende av hur man byggt upp dom, eller?
Är Conan, skogshuggarens muskler bättre än KAlle gymråttas :bpump: ?
Har int sett att den vart upp tidigare så...

[perarvid]

Jag tror på att det finns en skillnad, främst handlar det nog om olika tekniker. Man blir bra på det man tränar helt enkelt. Tränar du bara bänkpress blir du bara bra på bänkpress. Tränar du skogshuggning blir du bra på det. Sen beror det ju oxå på om det är ngt som kräver mer uthållighet än styrka eller tvärtom.

En annan vanlig sak är att man får höra argument för att olika sorters styrketräning är bäst. Typ lösa vikter före maskiner, andra förespråkar kroppsviktsmotståndet före "externa" motstånd.

Skulle vara intressant o få höra fler åsikter om detta.

Personligen tror jag väl en blandning är bäst. Om man inte siktar på att tävla inom en specifik gren. Men även de som tävlar tjänar på att blanda all sorts träning, fast de lägger ju såklart mest tid på 'sin' gren.

[Sve]

olympiska lyft lär ju bygga en mer atletisk kropp iaf.

[Nitrometan]

Som sagts så många gånger - man blir bra på det man tränar. Sen kan det tilläggas - och inget annat.

Crosstraining är bra. Att träna olika saker. Olika typer av styrka. Olika typer av aktiviteter. Kondition. Vad-som-helst-som-är-annorlunda.

Om inte annat för att undvika skador p.g.a. ensidig belastning.